#23 [ON EN PARLE] Pourquoi avons-nous besoin de reconnaissance ? Avec Hélène Chalumet

Épisode de Take off par Agathe Molinar · 23 juin 2026 · 23 min

Pourquoi avons-nous besoin de reconnaissance ?

C'est une question qu'on s'avoue difficilement. Et pourtant, ce besoin nous traverse tous : être vu, être reconnu, sentir que ce qu'on fait (et ce qu'on est) a de la valeur aux yeux des autres.

Dans ce nouvel épisode de « On en parle ? », je retrouve Hélène Chalumet, coach et fine observatrice des mécanismes humains, pour explorer ce besoin de reconnaissance : d'où vient-il, pourquoi est-il si profond, et à partir de quand devient-il un piège ?

Nous partons d'une idée simple : nous sommes des êtres de lien. Dès la petite enfance, nous avons besoin du regard de l'autre pour exister. Le besoin de reconnaissance est donc sain, normal, presque vital, au point que même une reconnaissance négative nous rassure parfois, parce que l'indifférence, elle, nous efface. La dérive commence ailleurs : quand le regard des autres devient le seul miroir, quand notre valeur ne tient plus qu'au jugement extérieur, et s'effondre au moindre mot de travers.

Au fil de la conversation, nous explorons notamment :

– la différence entre la reconnaissance des autres et celle, essentielle, qu'on s'accorde à soi-même ;

– la notion de valeur personnelle et d'estime de soi, et la façon dont elles se construisent dès l'enfance ;

– les réseaux sociaux, qui ont rendu la reconnaissance mesurable et immédiate, au risque de la rendre insatiable et de tout réduire à des statistiques ;

– pourquoi célébrer, se féliciter, fêter ses victoires (et même ses anniversaires) est une forme de reconnaissance qu'on s'autorise trop rarement, par pudeur ou par peur de paraître prétentieux ;

– ces personnes qui n'arrivent pas à quitter leur travail ou à partir à la retraite, et ce que cela révèle de notre identité et de notre utilité sociale.

Une conversation sur l'estime de soi, la confiance, la valeur que l'on se donne, le regard des autres et la place qu'on s'accorde, sans réponse toute faite, mais avec l'envie d'ouvrir des perspectives et de déplacer le regard.

« La reconnaissance des autres est importante. La nôtre, vis-à-vis de nous-mêmes, est essentielle. »

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Take Off est le podcast d'Agathe, entrepreneure : des conversations pour mieux comprendre ce qui nous met en mouvement, dans nos vies professionnelles, personnelles et intérieures.

« On en parle ? » est un format dans lequel je retrouve régulièrement Hélène Chalumet pour explorer ensemble une question humaine qui nous traverse, de celles qui paraissent simples, mais qui n'ont pas de réponse simple.

Bonne écoute, et n'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous s'il vous a parlé.

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À propos du podcast

Certaines conversations créent des déclics. Je suis Agathe Molinar, entrepreneure passionnée et curieuse, toujours en quête de ce qui éclaire, questionne et fait avancer. Dans TAKE-OFF, je reçois des personnes dont les idées, les parcours ou les métiers ouvrent un nouvel angle — un angle capable…

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