Episode 3 : On fait tous ça, mais pas comme ça

Épisode de Tendrement Brut par Fanny LOZINGUEZ · 22 octobre 2026 · 38 min

Et si les choses les plus simples de ton quotidien pouvaient avoir un tout autre effet sur toi ?

Comment te délester de ce qui ne t’appartient pas ? Comment transformer une douche, un bain de mer ou quelques minutes au soleil en véritables petits rituels ? Et comment intégrer plus de conscience dans des gestes que tu fais déjà tous les jours ?

Dans cet épisode de Tendrement Brut, je te partage ces petites habitudes que j’ai intégrées à mon quotidien et qui ont changé ma façon de prendre soin de moi, de mon énergie et de mon équilibre. Du gros sel au palo santo, en passant par l’eau, les sons, les intentions et l’écoute du corps, je te raconte ce que j’expérimente, ce qui me fait du bien et comment je donne un autre sens aux choses les plus ordinaires.

Écoute cet épisode pour :

1️⃣ Découvrir des rituels simples, accessibles et faciles à intégrer dans ton quotidien

2️⃣ Apprendre à aborder différemment des gestes et des éléments que tu connais déjà

3️⃣ Trouver tes propres outils pour te recentrer, te délester et te sentir mieux, sans forcément dépenser un centime

Pas besoin de tout croire, ni de tout adopter. Tu testes, tu ressens, tu gardes ce qui te parle. ✨

Musique : Oscar Otvas

Instagram : fanny.lozinguez

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Tendrement Brut, c'est un podcast où je parle d'émotions, d'hypersensibilité, d'énergie et de développement personnel... mais sans les phrases floues à rallonge qu'on ne comprend jamais vraiment. Pendant longtemps j'ai lu des livres de développement personnel sans vraiment comprendre ce qu'ils…

Tendrement Brut

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