112 | Et si vos moments de doute venaient d’un manque de liberté ?

Épisode de The Other Side with Laurinda par Laurinda Hudgens · 15 octobre 2026 · 26 min

Et si une partie de notre mal-être venait simplement du sentiment de ne plus être libre de choisir ?

Nous parlons souvent de liberté comme d'un idéal à atteindre. Être indépendant, décider de sa vie, de son travail, de ses relations, de son environnement… Mais que se passe-t-il lorsque cette liberté commence à nous échapper ? Et si notre besoin de liberté devenait lui-même une source de pression ?

Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à notre rapport à la liberté, à cette injonction permanente d'être autonome et à ce que nous ressentons lorsque nous avons l'impression de ne plus avoir le choix.

Je vous partage aussi ma manière d'aborder les périodes de doute, de frustration ou de mal-être : apprendre à identifier un problème, le décortiquer, comprendre ce qui nous affecte réellement et chercher des solutions avant de nous laisser submerger.

Comment reconnaître les situations qui nous épuisent ? Comment retrouver une marge de manœuvre lorsque notre liberté semble limitée ? Et comment éviter d'attendre le burn-out pour remettre en question ce qui ne nous convient plus ?

Je vous parle notamment de l'utilisation de cartes mentales (mind maps) et visuelles pour organiser nos pensées, prendre du recul, clarifier nos priorités et transformer une situation confuse en pistes d'action concrètes.

Cet épisode prolonge également ma dernière newsletter, « Notre plus grand pouvoir, c'est notre désir d'avoir le choix », dans laquelle j'aborde notamment la place des femmes, leur autonomie et l'importance de préserver leur capacité à décider pour elles-mêmes.

Parce que la liberté ne consiste peut-être pas à pouvoir tout faire, tout le temps. Elle consiste aussi à ne pas perdre le pouvoir de choisir la direction que l'on souhaite donner à sa vie.

🎙️ The Other Side with Laurinda

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« Notre plus grand pouvoir, c'est notre désir d'avoir le choix » /

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À propos du podcast

Je suis Laurinda Hudgens, Consultante en Stratégie d’Image, de Marque et de Réputation, fondatrice de la marque Madame Badass. Ce podcast dédié à l'épanouissement personnel et au développement de soi, destiné à celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur véritable essence et dans le but de…

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