Le Pardon à Soi-même – Comment vous pardonner d'avoir aimé la mauvaise personne ?

Épisode de Toxique - Tout savoir sur les pervers narcissiques par Audio360 · 3 juillet 2026 · 6 min

"Comment ai-je pu être aussi aveugle ?". "Pourquoi n'ai-je rien vu venir ?". "Je suis tellement stupide d'avoir cru à ses mensonges".

Une fois que l'emprise s'éloigne et que la lucidité revient, une nouvelle douleur apparaît : la culpabilité. On se regarde dans le miroir et on s'en veut d'avoir gâché des années, d'avoir perdu de l'argent, ou d'avoir laissé nos enfants dans ce chaos. On devient notre propre bourreau, se flagellant pour des erreurs que l'on juge impardonnables.

Pour se pardonner, il faut comprendre une chose essentielle : vous avez été victime d'un professionnel de l'illusion. Le pervers narcissique n'a pas gagné parce que vous étiez faible, il a gagné parce que vous aviez des qualités qu'il n'aura jamais : l'empathie, la confiance, la loyauté et la capacité d'aimer.

Vous avez cru à ses paroles parce que, dans votre monde, les mots ont un sens. Vous avez donné des chances parce que vous croyez en la rédemption. Ce que vous appelez aujourd'hui "naïveté" n'était en réalité que votre noblesse de cœur.

TOXIQUE est un podcast narratif consacré aux mécanismes d’emprise psychologique, et plus particulièrement aux dynamiques liées aux personnalités narcissiques pathologiques. Chaque épisode explore un angle précis afin d’éviter la répétition et d’approfondir la compréhension des dynamiques toxiques sous toutes leurs formes. L’objectif : informer sans sensationnalisme, comprendre sans stigmatiser, protéger sans culpabiliser.

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TOXIQUE est un podcast narratif consacré aux mécanismes d’emprise psychologique, et plus particulièrement aux dynamiques liées aux personnalités narcissiques pathologiques. Le podcast est organisé en grandes saisons thématiques, permettant une progression pédagogique et émotionnelle. On décrypte…

Toxique - Tout savoir sur les pervers narcissiques

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