La régulation émotionnelle chez l'adulte

Épisode de Trauma complexe par Nathalie Grillet · 1 octobre 2026 · 26 min

Dans cet épisode, nous explorons les liens entre trauma complexe et régulation émotionnelle : comment cette capacité se développe dans l’enfance et pourquoi le manque de sécurité et de soutien la fragilise. Nous abordons les émotions qui nous submergent, mais aussi la difficulté à ressentir ce qui se passe en nous.

Vous apprendrez à reconnaître les premiers signes de tension et à apaiser les réactions du corps, pour retrouver progressivement davantage d'apaisement et de recul et de liberté dans votre manière de réagir.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Trauma complexe »

À propos du podcast

Bienvenue dans Trauma complexe. Nathalie Grillet, thérapeute familiale et systémique, également formée à la Somatic Experiencing et au NARM, vous propose un podcast consacré au trauma complexe, à ses origines et aux conséquences qu’il peut avoir dans notre vie d’adulte, notamment sur l'estime que…

Trauma complexe

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Trauma complexe · Plus de podcasts Health Fitness