#37 Ultra endurance : êtes-vous dépendant aux glucides ?

Épisode de Ultra Endurance Podcast par Ultra Endurance Podcast · 21 septembre 2023 · 21 min

Pour aller plus loin, vous pouvez consulter les liens des différents contenus en rapport avec cette capsule👇👇👇

👉 L’entraînement digestif pour l’ultra endurance

https://youtu.be/dwyu-7NEuRg?si=T7gSaDW2eMiYsibj

👉 Régime cétogène VS Riche en glucides : comment optimiser son endurance ?

https://youtu.be/Ikr0_1n1BCg?si=QHI2TQ29VKmqRHxv

👉 Glucides : quelle quantité au quotidien ?

https://naturenergy.live/2022/06/02/glucides-quelle-quantite-au-quotidien/

👉 Le socle alimentaire du sportif d’endurance

https://naturenergy.live/2022/03/23/le-socle-alimentaire-du-sportif-dendurance/

De nombreux autres contenus sont à consulter sur mon site internet, en Podcast, en Vidéo YouTube ou sur mes réseaux sociaux :

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À propos du podcast

Klein Guillaume / Coach diplômé « Ultra Endurance » Nutrition / Entraînement / Préparation mentale Fondateur DIET NUTRI ENERGIE / Créateur de la Méthode EPIC Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre…

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