28. Lâcher la perfection

Épisode de Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles par Elsa Kingue Johnson · 2 août 2023 · 19 min

Dans cet épisode, je t’invite à Lâcher la perfection, cette exigence invisible qui t’épuise, te bloque et t’empêche de te sentir pleinement toi. Si tu te reconnais dans le perfectionnisme, le besoin d’être irréprochable ou la peur du regard des autres, tu verras à quel point Lâcher la perfection peut être libérateur. Tu comprendras aussi d’où vient ce mécanisme : l’enfance, l’éducation, la quête d’amour, le besoin de reconnaissance… et comment il finit par peser sur ton estime de toi.

Je te partage les coulisses de mon propre rapport à ce perfectionnisme, les prises de conscience qui m’ont aidée à avancer, et surtout trois axes pour commencer à Lâcher la perfection : voir ses effets négatifs, développer la bienveillance envers toi-même et renforcer ton estime personnelle.

Un épisode doux, vulnérable et puissant, pour t’autoriser enfin à être imparfaite… et pleinement vivante.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, tu aimeras Un chemin vers soi.

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🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d'elles-mêmes, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereines et épanouies. ✨

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