Un Instant pour Toi 🤍

par ✨ Lissa Leduc • Espace Sacré ✨ · Spiritualité

Bienvenue dans Un instant pour toi 🤍

Un espace doux et lumineux pour déposer ce que tu portes et revenir à toi.

À travers de courtes méditations guidées, je t’accompagne pour calmer l’anxiété, t’ancrer et retrouver ton calme intérieur.

Prends ce moment pour toi… il t’appartient. 🤍

Où écouter « Un Instant pour Toi 🤍 » ?

Apple Podcasts · Flux RSS · Site web

Épisodes

• Tu sais
  22 février 2026 · 3 min
  Tu sais. Tu sais que tu es plus forte que tu penses. Tu sais que ton cœur connaît déjà le chemin. Dans cette méditation guidée, je t’accompagne doucement à reconnecter avec cette…
• Mon corps, mon allié
  10 février 2026 · 3 min
  Une méditation guidée pour te réconcilier avec ton corps, l’écouter et t’y sentir en sécurité. Un moment d’ancrage, de respect et de connexion intérieure.
• Moi, Enfin ✨
  30 janvier 2026 · 3 min
  Une méditation pour celles qui se sont oubliées trop longtemps. Un espace pour déposer les rôles, la pression, la culpabilité. Revenir à soi. Respirer. Moi, enfin. 🤍
• Reprends ton pouvoir ✨
  19 janvier 2026 · 3 min
  Cette méditation t’invite à revenir à toi, à te recentrer et à reprendre ton pouvoir intérieur. Un moment pour relâcher, respirer et te choisir à nouveau ✨
• Élever ta vibration ✨ | Méditation guidée rapide
  8 janvier 2026 · 2 min
  Méditation guidée rapide pour élever ta vibration, te recentrer et respirer. Un moment pour toi.
• Faire le vide🌙
  21 décembre 2025 · 3 min
  🌙 Faire le vide — Méditation guidée Une invitation à ralentir, à déposer les pensées trop pleines et à créer de l’espace à l’intérieur. Respire… laisse aller le bruit, et…
• Reste. Tu es Important (e)
  9 décembre 2025 · 3 min
  Une méditation guidée pour revenir à toi💫 Pour respirer, ralentir… et te rappeler une vérité essentielle : Tu comptes. Tu es important(e). Ta présence a de la valeur. Prends ce…
• Les Papillons dans ton Corps 🦋
  1 décembre 2025 · 2 min
  Une mini-méditation toute douce pour aider les tout-petits à se calmer, respirer et ressentir la sécurité dans leur petit corps. À travers l’image des papillons qui bougent et…
• Une Douce Pause en Classe 🌿
  27 novembre 2025 · 2 min
  Une courte pause pour aider les élèves à se calmer, respirer et rétablir une atmosphère plus apaisée en classe. Un moment guidé pour diminuer le stress et recentrer l’attention✨
• Libérer la Pression Mentale
  25 novembre 2025 · 2 min
  Laisse aller la pression mentale et retrouve ton calme intérieur. Cette courte méditation t’aide à relâcher les tensions, apaiser ton esprit et revenir à ton centre. Respire,…
• Protection Énergétique – Lumière Dorée
  24 novembre 2025 · 3 min
  Plonge dans cette méditation de protection énergétique afin d’entourer ton corps, ton cœur et ton esprit d’une lumière dorée bienveillante. Avec l’aide de tes guides, tu crées un…
• Respire… et retrouve ton calme 🌿
  22 novembre 2025 · 4 min
  Une méditation courte pour calmer l’anxiété et revenir dans ton centre. Respire… ancre-toi… reconnecte-toi à ta lumière. En quelques minutes, ton énergie s’apaise et tout…
• Méditation D’ancrage ✨
  22 novembre 2025 · 4 min
  Plonge dans une courte méditation d’ancrage créée pour t’aider à revenir dans ton corps, calmer ton esprit et retrouver stabilité et présence. En quelques minutes, reconnecte-toi…

Podcasts similaires (Spiritualité)

• Filles et Fils du Roi – Filles et Fils du Rois
• Notre Pain Quotidien podcast – Ministères Notre Pain Quotidien
• Kanguka – Chris Ndikumana
• Fraîche Rosée – Success Radio
• Un jour une Mitzva – RadioJ
• Parole du matin – La radio de la foi
• FCMZ (rue Barye) – Rav Jonas
• Shiour Yomi – Shiour Yomi
• Darifton – Darifton
• Le Saint du Jour – Isabelle Delaunay
• Calvary Pentecostal's podcast – Calvary Pentecostal
• Yechiva Hekhal Eliyahou – Yechiva Hekhal Eliyahou
• Témoin – Pauline de Torsiac,Madeleine Vatel
• Évangile du dimanche - Bible et théologie, avec Antoine Nouis - Regards protestants – Regards protestants
• Le Club Des Restaurés – Club Des restaurés
• PRIXM - Les Chauds de la Bible – PRIXM

Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Un Instant pour Toi 🤍 » ?

Bienvenue dans Un instant pour toi 🤍 Un espace doux et lumineux pour déposer ce que tu portes et revenir à toi. À travers de courtes méditations guidées, je t’accompagne pour calmer l’anxiété, t’ancrer et retrouver ton calme intérieur. Prends ce moment pour toi… il t’appartient. 🤍

Comment s'abonner à « Un Instant pour Toi 🤍 » ?

Vous pouvez vous abonner à « Un Instant pour Toi 🤍 » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.

Combien d'épisodes compte « Un Instant pour Toi 🤍 » ?

13 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Un Instant pour Toi 🤍 » ?

Le dernier épisode « Tu sais » est sorti le 22 février 2026.

Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion