231. Après une séparation : les étapes invisibles du deuil amoureux

Épisode de Un temps pour nous par Lucie de Un temps pour nous · 19 juin 2026 · 25 min

Après une séparation, beaucoup de personnes ont l’impression d’avancer puis de rechuter. Un jour ça va mieux… puis le manque revient, les souvenirs aussi, et parfois cette sensation d’être perdu(e) sans l’autre.

Dans cet épisode, je vous propose de parler du deuil amoureux et des différentes étapes émotionnelles que l’on peut traverser après une rupture : le choc, le manque, la colère, la culpabilité, les pensées envahissantes… mais aussi ce chemin progressif qui permet peu à peu de se recentrer sur soi.

Nous verrons pourquoi une séparation ne touche pas seulement à l’amour, mais aussi à l’identité, aux habitudes, aux projections et au lien d’attachement.

Un épisode pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent après une rupture, et réfléchir à la manière de se reconstruire sans avoir à effacer complètement l’histoire vécue.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

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Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

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À propos du podcast

Hello à tous et bienvenue sur le podcast Un temps pour nous. 😊 L'objectif est de vous donner des clés pour apprendre à prendre soin de votre couple et à retrouver un équilibre dans votre vie sentimentale. ☀️ Lucie Mupatsh Thérapeute de couple/ Conseillere conjugale et familiale Hébergé par Ausha.…

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