Comment manger végétarien sans soya

Épisode de Végé+Simple🍃 par Élise Généreux · 1 décembre 2022 · 4 min

On pense souvent que si on veut manger végé,on doit absolument consommer du soya, mais c’est faux!

On peut tout-à-fait s’en passer.

Personnellement, j’apprécie le soya. Le tofu et la pvt (protéine végétale texturée) font partie de mon alimentation courante, mais si tu ne veux pas en manger, par exemple, si tu es allergique, c’est sûr qu’il faut que tu te tournes vers autre chose.

D’emblée, le soya n’est pas dangereux (pas d’OGM), mais si tu dois t’en passer ou si tu as l’impression que ton corps est intolérant, tu peux très bien l’éviter avec quelques précautions et quand même avoir une alimentation végé, saine et équilibrée.

Dans cette vidéo, je vais te partager 3 catégories d’aliments qui peuvent remplacer le soya dans ton alimentation.

👉L’outil gratuit est juste ici: https://lisegnreux.podia.com/mes-indispensables-vege

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À propos du podcast

Bienvenue sur mon podcast! Ici, vous trouverez des astuces santé et des conseils sur l’alimentation végé. 🌱 Ce balado se veut une référence pour tous ceux et celles qui veulent végétaliser davantage leur alimentation, peu importe à partir de quel niveau. Si vous désirez apprendre comment…

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