3. Hypersensibilité et Yoga : un allié pour mieux se comprendre

Épisode de Yoga Bliss Podcast par Clémence - Yoga Bliss · 8 mai 2025 · 44 min

L’hypersensibilité peut rendre le quotidien intense : surcharge émotionnelle, fatigue mentale, difficulté à poser ses limites. Dans cet épisode, je te parle de la manière dont le yoga – notamment le Yin Yoga et le Hatha Yoga – peut aider à mieux vivre avec cette sensibilité un peu particulière.

Tu découvriras comment ces deux pratiques soutiennent le retour au corps, la régulation du système nerveux et une meilleure connaissance de soi. J’y partage aussi des repères concrets pour adapter ta pratique à ton rythme et à ton énergie du moment.

Notes de l'épisode :

Pour t'inscrire sur la liste d'attente du programme de groupe La Parenthèse Yin, c'est ici : https://yogabliss.systeme.io/listeattente-lpy

Pour télécharger ta pratique de Yin Yoga offerte, c'est ici : https://in.yogabliss.fr/lm-yinexpress

🌿 Besoin de plus de douceur et de sens dans ta pratique et ta vie ? Prends le temps de respirer, de t’arrêter un instant, et laisse-toi guider…

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Musique : Chill Vibes - FASSounds (via Pixabay)

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À propos du podcast

Yoga Bliss Podcast – le podcast pour apprendre à faire de son hypersensibilité une force ! Tu es hypersensible et tu te sens parfois submergé·e par les émotions, le stress, les sollicitations extérieures ? Comment vivre ton hypersensibilité comme une richesse plutôt qu’un fardeau ? Tu ressens le…

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