2. A quoi ça sert le Yin Yoga ? Les bienfaits de cette pratique
Épisode de Yoga Bliss Podcast par Clémence - Yoga Bliss · 30 avril 2025 · 29 min
Le Yin Yoga, ce n’est pas “juste des étirements en musique douce”. Dans cet épisode, je te propose d’explorer en profondeur les bienfaits multiples de cette pratique sur le corps, le mental et les émotions, entre autres !
Tu découvriras comment le Yin agit sur les tissus profonds, soulage les tensions, apaise le système nerveux et t’aide à te reconnecter à toi-même, en douceur.
Notes de l'épisode :
Bibliographie et ressources : les livres de Bernie Clark (https://yinyoga.com/), le site de Paul Grilley (https://paulgrilley.com/), les formations et le compte Instagram d'Helen Watkins (https://www.helenwatkins.yoga/ et @lnwatkins), entre autres !
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Musique : Chill Vibes - FASSounds (via Pixabay)
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À propos du podcast
Yoga Bliss Podcast – le podcast pour apprendre à faire de son hypersensibilité une force ! Tu es hypersensible et tu te sens parfois submergé·e par les émotions, le stress, les sollicitations extérieures ? Comment vivre ton hypersensibilité comme une richesse plutôt qu’un fardeau ? Tu ressens le…
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