Stress et anxiété : comment les différencier ? 

Épisode de You All par @encoreunepsy et @marie_cay pour @asso_evimeria · 8 septembre 2025 · 43 min

Dans cet épisode hors-série, on prend le temps de parler d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : le stress. Quelles différences avec l’anxiété ou l’angoisse ? Comment savoir ce que l’on ressent vraiment ? Et comment faire pour mieux vivre avec ?

À partir de nos expériences personnelles et professionnelles, on explore les définitions, les manifestations physiques et mentales, et les mécanismes qui peuvent entretenir le stress au quotidien.

Un épisode à la fois accessible et éclairant, pour aider à mieux se comprendre, sans minimiser ce qu’on traverse.

💡 Au programme :

✅ Différences entre stress, anxiété et angoisse

✅ Mécanismes d’anticipation et charge mentale

✅ Témoignages croisés, vécus différents, et pistes de réflexion

💬 Vous vous reconnaissez dans ce qu’on partage ? N’hésitez pas à nous écrire.

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À propos du podcast

You All, c'est une safe place pour repenser les sujets de société 🌈 Porté par Evimeria, une association qui lutte pour une santé mentale plus accessible, ce podcast c'est une invitation a observer les choses sous un nouvel angle ! Au micro : Marie, créatrice de contenu engagée ; Isaline,…

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