Briser la peur d’avoir peur : 7 étapes pour te libérer et avancer.

Épisode de 7% - Avancer sans se trahir par Jihane Herizi · 18 juillet 2025 · 20 min

Briser la peur d’avoir peur : 7 étapes pour te libérer et avancer.

Dans cet épisode, on va explorer un piège invisible qui sabote tes projets avant même qu’ils commencent : la peur d’avoir peur.

Tu connais ce moment où une envie naît… et aussitôt ton mental bloque, anticipe la souffrance, la difficulté, l’échec.

Tu t’éteins avant même d’essayer.

On va déconstruire ce mécanisme, comprendre pourquoi il se déclenche, comment l’écouter au lieu de le subir, et surtout, comment agir différemment.

Je te partage :

Les symptômes qui te montrent que tu es dans la peur d’avoir peur,

Les pièges psychologiques à déjouer,

La méthode des 7 étapes concrètes pour transformer ta peur en guide,

La peur n’est pas un mur, c’est un message.

Et tu peux redevenir souverain·e de tes choix.

Si cet épisode te parle, pense à le partager et viens me dire sur Instagram : quelle est ta peur d’avoir peur en ce moment… et quel mini-pas tu peux poser dès maintenant.

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À propos du podcast

Avancer sans se trahir. Un blocage. Une clé. 7 % de mouvement juste. Avancer sans se trahir est le podcast de l’écosystème 7 % , dédié à celles et ceux qui veulent avancer sans se perdre, sans se fuir, sans se trahir . Pas n’importe comment. Pas en forçant. Pas en jouant un rôle. Mais en se…

7% - Avancer sans se trahir

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