Le summer body est il dangereux ?

Épisode de A croquer par Priscillia Dogliani, diététicienne nutritionniste · 5 juillet 2026 · 13 min

Le “summer body” nous met-il en danger ?

Chaque année, à l’approche de l’été, les réseaux sociaux, les magazines et les publicités nous bombardent de messages autour du fameux “summer body”. Régimes avant l’été, perte de poids rapide, ventre plat, transformation physique, challenge minceur, detox… Tout semble nous faire croire qu’il faudrait absolument modifier son corps avant de porter un maillot de bain ou de profiter des vacances.

Mais derrière cette pression estivale se cachent souvent des conséquences bien plus profondes qu’on ne l’imagine.

Dans cet épisode du podcast, nous allons parler de l’impact psychologique et émotionnel de la culture du “summer body”, des injonctions autour du corps parfait, de la grossophobie banalisée, des régimes restrictifs et des troubles du comportement alimentaire qui peuvent être favorisés par cette pression constante autour de l’apparence physique.

Pourquoi ressent-on autant de honte corporelle en été ?

Pourquoi tant de femmes repoussent leur vie “quand elles auront maigri” ?

Comment les réseaux sociaux influencent-ils notre image corporelle ?

Pourquoi les régimes avant l’été déclenchent-ils souvent compulsions alimentaires, culpabilité et perte de contrôle ?

Et surtout : peut-on apprendre à vivre l’été sans être en guerre contre son corps ?

Dans cet épisode, nous abordons :

la pression du corps parfait avant l’été ;

les dangers des régimes rapides et des restrictions alimentaires ;

le lien entre culture des régimes et troubles du comportement alimentaire (TCA) ;

l’impact des réseaux sociaux sur l’estime de soi ;

la culpabilité liée au poids et à l’apparence ;

les comportements alimentaires compulsifs ;

la peur du regard des autres ;

la relation entre image corporelle et santé mentale ;

le rapport au corps après une grossesse ou une prise de poids ;

la différence entre prendre soin de sa santé et vouloir transformer son corps pour être accepté.

Cet épisode s’adresse à toutes les personnes qui :

culpabilisent de ne pas avoir le “corps d’été idéal” ;

se sentent mal à l’aise en maillot de bain ;

vivent une relation compliquée avec leur alimentation ;

souffrent d’obsessions autour du poids ou des calories ;

traversent des compulsions alimentaires ou de l’alimentation émotionnelle ;

ou souhaitent simplement retrouver une relation plus apaisée avec leur corps.

En tant que diététicienne nutritionniste spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, l’alimentation émotionnelle et la santé de la femme, je vous propose ici une réflexion bienveillante, loin des injonctions minceur et des discours culpabilisants.

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À croquer Bienvenue dans À croquer, le podcast qui explore la nutrition sous toutes ses facettes, avec bienveillance et expertise. Je suis Priscillia DOGLIANI, diététicienne-nutritionniste et naturopathe, et à travers ce podcast, je vous propose un voyage au cœur de l’alimentation et de la santé,…

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