Apprivoiser le trac pour briller en public avec AirZen Radio

Épisode de AirZen Reportages - Bien être & Santé par AirZen Radio · 30 juin 2026 · 4 min

Que vous soyez sur le point de prononcer un discours de mariage ou de passer un oral important, le trac peut transformer ces moments en véritables défis. Pourtant, ce stress n'est pas forcément un ennemi. Sur AirZen Radio, nous accueillons Eglantine Bonetto, coach en développement personnel, pour vous aider à comprendre comment apprivoiser le trac et en faire un allié.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « AirZen Reportages - Bien être & Santé »

• Bien vieillir en mouvement avec Céline Roy 12 août 2026
• Céline Roy : retrouver souplesse et force après 40 ans 12 août 2026
• A Strasbourg, des séances de yoga et de relaxation sonore pour être sur un nuage 17 juillet 2026
• A Strasbourg, une séance de yoga et de relaxation sonore pour se faire du bien 17 juillet 2026
• Découvrir le sport autrement avec une salle mobile 15 juillet 2026
• Le sport à domicile avec un coach itinérant 15 juillet 2026
• Se remettre en mouvement après 40 ans : conseils pratiques 15 juillet 2026
• Expérience immersive de contraste thérapie à Paris 8 juillet 2026
• Le Reset Club : pionnier de la contraste thérapie à Paris 8 juillet 2026
• "Au fil des séances" : un roman qui donne envie d'avoir un psy 8 juillet 2026
• Un été de lecture bien-être avec AirZen Radio 8 juillet 2026
• 5 astuces feel good pour réduire le stress quotidien 7 juillet 2026
• Caroline Ithurbide partage ses astuces pour un été zen 7 juillet 2026
• Comment déconnecter du travail pendant les vacances ? 6 juillet 2026
• Comment déconnecter vraiment pendant les vacances ? 6 juillet 2026

Tous les épisodes de AirZen Reportages - Bien être & Santé · Plus de podcasts Health Fitness