Comment déconnecter vraiment pendant les vacances ?

Épisode de AirZen Reportages - Bien être & Santé par AirZen Radio · 6 juillet 2026 · 4 min

Les vacances sont souvent synonymes de détente et de moments précieux loin du quotidien, mais déconnecter réellement peut s'avérer compliqué. Sur AirZen Radio, Caroline Bonnet, psychologue, nous partage ses conseils pour profiter pleinement de ces semaines de repos. Comment lâcher prise, oublier les obligations professionnelles et se reconnecter à l'essentiel ? Découvrez des astuces pour anticiper et vivre des vacances sereines et ressourçantes.

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