42. Cheveux fins, cassants ou tombant : le protocole marin naturel qui change tout

Épisode de Algues au quotidien - Eric Viard et Aurélie Mazerm Viard par Eric Viard et Aurélie Mazerm Viard · 26 mars 2026 · 7 min

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Cheveux fins, cassants ou tombant : le protocole marin naturel qui change tout

↪️ Dans cet épisode, on s'attaque à une frustration que 33% des femmes connaissent : la chute de cheveux. Vous avez tout essayé - masques, sérums, shampoings sans sulfates - et pourtant chaque matin, c'est le même constat sur la brosse. Et si le problème n'était pas à la surface, mais à l'intérieur ?

On commence par les vraies causes que personne ne vous explique clairement : quatre carences minérales qui fragilisent vos cheveux silencieusement. Le fer, cause nutritionnelle numéro 1 de la chute chez la femme. Le zinc, indispensable à la division cellulaire du follicule pileux. L'iode, régulateur du cycle capillaire via la thyroïde. Et la silice, qui donne au cheveu sa résistance et son élasticité. Tant que ces carences ne sont pas comblées, aucun soin externe ne peut compenser ce qui manque à la racine.

↪️ Puis on entre dans le vif du sujet : les algues marines concentrent 10 à 50 fois plus de minéraux capillaires que les légumes terrestres. La spiruline avec ses 28 mg de fer et 57% de protéines pour 100 g - contre 2,7 mg pour les épinards. La dulse avec 6,8 mg de zinc, rivalisant avec la viande rouge. Le wakamé avec son iode naturel pour soutenir la thyroïde. Et le plasma marin, avec ses 78 minéraux et oligo-éléments en proportions proches du plasma sanguin, qui complète le spectre pour une reminéralisation globale qu'aucun complément synthétique ne peut reproduire.

↪️ On détaille ensuite le protocole de 8 semaines élaboré  après de 20 ans d'expérience chez Biovie : les semaines 1-2 en douceur avec plasma marin isotonique et une cuillère de spiruline, les semaines 3-6 en montée en charge avec le passage à l'hypertonique et l'ajout de dulse et wakamé, puis les semaines 7-8 de consolidation.

On est honnête sur la timeline : moins de cheveux sur la brosse dès les semaines 2-4, premiers résultats visibles entre les semaines 8 et 12, car un cycle capillaire complet dure environ 3 mois. Le tout pour 1,5 à 2 euros par jour - comparable aux compléments classiques, mais avec une densité nutritionnelle incomparablement supérieure.

↪️ Vos cheveux sont le miroir de votre état nutritionnel intérieur. Les algues marines + le plasma marin forment un duo de reminéralisation unique qui agit de l'intérieur vers l'extérieur. C'est une approche globale qui bénéficie aussi à votre énergie, votre peau et vos ongles - les cheveux ne sont que la partie visible de l'iceberg. Comptez 3 mois pour des résultats durables.

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🎧 Algues au quotidien, le Podcast La voix des algues, par celles et ceux qui les vivent au quotidien. Depuis 2007, chez Biovie, on explore, on cuisine, on transmet autour de l’alimentation vivante… et surtout autour des algues, ces trésors de la mer encore trop méconnus. Avec notre formation en…

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