35. Ballonnements, SII, intolérance alimentaire, le régime FODMAP’S. Avec Fleur diététicienne spécialisée dans le SII et FODMAP

Épisode de Allô Nutryfit par Elonutryfit · 31 juillet 2024 · 45 min

La digestion est un sujet complexe qui affecte bon nombre d'entre nous, entraînant des ballonnements, des douleurs, des troubles du transit etc...Dans cet épisode, nous abordons ces problèmes avec notre invitée spéciale, Fleur, une diététicienne spécialisée dans le Syndrome de l'Intestin Irritable (SII) et le régime FODMAP.

•Comment diminuer les ballonnements quotidiennement ?

•Est ce que des aliments augmentent les troubles digestifs ?

•J’ai des problèmes de digestions est ce que je dois arrêter le gluten et le lactose ?

•C’est quoi le régime fodmap’s ?

•Le stress augmente mes troubles digestifs j’ai l’impression…que faire ?

•Comment je peux savoir si j’ai une intolérance alimentaire ?

•Je suis tout le temps constipé as tu des conseils ?

•dois je prendre des probiotiques si j’ai des ballonnements ?

Nous espérons que cet épisode vous offrira des clés précieuses pour mieux comprendre et gérer vos troubles digestifs. N'hésitez pas à prendre des notes et à mettre en pratique les conseils partagés par Fleur.

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À propos du podcast

Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸 Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose), je te partage…

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