[EXTRAIT] Tout savoir sur l’alimentation & la musculation lors de ta perte de poids. Avec Margot coach sportive.
Épisode de Allô Nutryfit par Elonutryfit · 6 février 2024 · 1 min
La perte de poids, tout savoir sur l’alimentation & l’activité physique à intégrer lors de cet objectif.💫
Dans cet épisode, en compagnie de Margot Coach sportive nous vous partageons notre expertise autour de la
« perte de poids ».
Chaque début d’année vous êtes nombreux à souhaiter évoluer physiquement et perdre du poids , mais comment allier la musculation et cet objectif ?
C’est tout le coeur de cet épisode : du déficit calorique, aux bases de l’équilibre alimentaire, aux conseils lorsque vous débutez la musculation, on aborde tout les sujets pour vous permettre d’atteindre votre objectif !
On va aussi démystifier les idées reçues, éliminer les pièges des régimes et vous donner les clés pour une évolution réussie sans négliger sa santé physique et mentale .🌸
🌸 Tu veux perdre du poids sans frustration et restriction ? Réserve juste ici ta consultation pour atteindre ton objectifs ! ⤵️
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À propos du podcast
Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸 Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose), je te partage…
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