La dépression saisonnière : entre angoisse et solitude

Épisode de AnxioCast : Anxiété, Angoisse, Stress par Baptiste CF · 28 février 2025 · 12 min

Dans cet épisode, je partage mon expérience avec cette période de l’année où tout semble plus lourd. Quand les jours raccourcissent, que la lumière se fait rare, et que l’anxiété prend une place démesurée. Chaque hiver, c’est la même chose : une impression d’enfermement, une fatigue écrasante et ces angoisses qui s’invitent sans prévenir.

Ce blues saisonnier, beaucoup le ressentent. Mais quand on est déjà sujet aux angoisses, c’est comme si tout s’intensifiait. On a l’impression que ça ne finira jamais, que cette sensation va durer éternellement. Pourtant, on continue, on avance tant bien que mal, en attendant que ça passe.

Un épisode sincère et sans filtre, pour mettre des mots sur ce que l’on vit quand l’hiver s’installe dans la tête.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Anxiocast, un podcast où je raconte mes expériences personnelles avec l’anxiété, la dépression, les crises d’angoisse, les attaques de panique, le stress, le burn-out, et tous les sujets liés aux troubles anxieux. Pensé comme un journal intime, chaque épisode est un chapitre que…

AnxioCast : Anxiété, Angoisse, Stress

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