Les journées de merde : angoisse et stress

Épisode de AnxioCast : Anxiété, Angoisse, Stress par Baptiste CF · 14 février 2025 · 12 min

Il y a des jours comme ça, où dès le matin, on sent que rien ne va. Pas le temps de manger, une migraine qui s’installe, mes écouteurs qui lâchent en pleine journée… Une accumulation de petites galères qui, mises bout à bout, deviennent presque absurdes.

Et quand on est une personne émotive et sujette à l’anxiété, ce genre de journée prend une intensité particulière. Chaque imprévu est ressenti comme un mur qui se dresse sur notre chemin, chaque contrariété s’imprime en nous plus fort que de raison. On vit tout à 200%, comme si le monde entier décidait de nous tester.

Dans cet épisode, je raconte cette journée pourrie, avec ses enchaînements de situations frustrantes et cette impression pesante que rien ne tourne rond. Parce que parfois, juste poser les mots sur ce qu’on ressent, c’est déjà énorme.

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Bienvenue dans Anxiocast, un podcast où je raconte mes expériences personnelles avec l’anxiété, la dépression, les crises d’angoisse, les attaques de panique, le stress, le burn-out, et tous les sujets liés aux troubles anxieux. Pensé comme un journal intime, chaque épisode est un chapitre que…

AnxioCast : Anxiété, Angoisse, Stress

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