7. Quelle est la BONNE QUESTION à se poser pour STOPPER un CONFLIT ?

Épisode de Au COEUR du CONFLIT Gestion de Conflits et Médiation pour les conflits pro et perso par Karine BIAVA · 29 novembre 2025 · 27 min

Comment une simple question transforme votre rapport au conflit et stoppe l'escalade avant qu'elle ne commence ?

Découvrez l'erreur fatale que nous faisons tous face à l'agression et la question qui change tout.

Face à une agression ou une provocation, votre premier réflexe vous piège dans une spirale conflictuelle épuisante.

Vous ruminez, vous préparez vos répliques, vous perdez le sommeil. Et si tout partait d'une mauvaise question ?

Dans cet épisode, découvrez pourquoi demander "Pourquoi il me fait ça ?" vous maintient dans la posture de victime et comment la remplacer par une question libératrice qui désamorce instantanément les tensions.

Vous explorerez les sept origines méconnues des conflits pour mieux réagir dès les premiers signaux d'alerte, et vous comprendrez pourquoi les personnes les plus agressives sont souvent celles qui manquent le plus de confiance en elles.

Ce n'est pas contre vous, c'est POUR l'autre. Cette prise de conscience va transformer votre façon de gérer les conflits au quotidien.

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Chapitres de l'Épisode :

[01:21] Qu'est-ce qu'un conflit vraiment ? La différence fondamentale entre désaccord et conflit

[02:58] L'erreur fatale que nous faisons tous Pourquoi "Pourquoi moi ?" vous enfonce dans la souffrance

[04:06] La question qui change tout "À quoi ça lui sert ?" - Reprendre le pouvoir face à l'agression

[08:26] Ce que le conflit vous coûte vraiment 24 heures de combat mental pour 5 minutes de face à face

[10:51] Les 7 origines cachées des conflits Frustrations, manque de confiance, sentiment d'injustice et plus encore

[19:15] Le conflit avec soi-même Quand vos propres parties s'affrontent - et comment les réconcilier

[22:14] Techniques concrètes de désescalade Écoute active, reformulation et communication non violente

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À propos du podcast

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