Courir en nature : biologiste, cavalière et traileuse qui observe les espèces à chaque sortie — Jessica Burnier

Épisode de Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à progresser en course à pied et en trail par Hugo Cabral · 4 avril 2026 · 34 min

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Courir en nature, c'est bien plus qu'un décor. Pour Jessica Burnier, doctorante en biologie moléculaire à l'Université de Lausanne, c'est une philosophie, une façon d'être, un regard posé sur chaque sortie. Et ça, elle te le prouve à travers son compte Instagram où elle publie, à chaque fois qu'elle court, une espèce observée sur le chemin.

Dans cet épisode de Coureuse du Dimanche, Jessica revient sur un parcours atypique : une enfance sportive sur les hauts de Montreux, 15 ans d'équitation de compétition — plusieurs fois championne vaudoise en dressage — avant de découvrir la course à pied pour améliorer son cardio à cheval. Elle raconte comment elle a transformé une activité d'appoint en passion pour le trail, comment elle s'est blessée en 2023 à la Course du Duc à Genève, et comment cette épreuve l'a finalement aidée à mieux se connaître et à courir en nature de façon plus intelligente.

On parle aussi d'entraînement avec l'Ascent App de Jon et Henriette Albon, basée sur le concept de Running Impact — une approche très différente des plans classiques en kilomètres. Et on explore sa démarche de vulgarisation scientifique : observer, nommer, comprendre une espèce par sortie pour ne jamais oublier pourquoi on a mis les baskets en premier lieu.

Un épisode inspirant, humain et plein de curiosité, pour tous ceux qui courent en nature et qui ont parfois la tête trop vissée sur leur montre.

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À propos du podcast

🎙️ Bienvenue sur Au-delà du mur, le podcast course à pied et trail qui t'aide à progresser durablement. Je suis Hugo Cabral, et ce podcast a une mission : t'accompagner, toi, coureur amateur, dans ta progression en course à pied et en trail. Que tu prépares ton premier semi-marathon, un marathon…

Au-delà du mur - Pour aider le coureur amateur à progresser en course à pied et en trail

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