26.Penser à toi quand tu es maman : et si c’était possible ?

Épisode de Au pays des Mères' Veilleuses – Le podcast qui éclaire les parents sur le sommeil et la parentalité par Alice - Enfances Positives - experte en sommeil · 20 octobre 2025 · 32 min

🌿 Penser à soi quand on est maman… Et si c’était possible ? 🌿

Dans cet épisode, Alice reçoit Anaïs Abdiche, psychologue et maman de deux filles, pour parler d’un sujet aussi intime que tabou : comment continuer à exister en tant que femme sans s’oublier dans son rôle de mère ?

💛 Un échange puissant, sans injonctions ni recettes magiques, pour t’aider à te reconnecter à toi, sans renier ton rôle de maman.

Oui, la culpabilité existe. Mais elle n’a pas besoin de guider chacun de tes choix.

✨ À écouter si tu te sens souvent partagée entre tes besoins et ceux de ton enfant.

✨ À partager avec une maman qui a besoin d’entendre qu’elle a aussi sa place.

📍 Pour suivre Anaïs : @anais.abdiche_psycocooning

📲 Pour suivre Alice : @enfances.positives

🌐 Et son site : www.enfancespositives.fr

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💛 Je suis Alice Piganeau, experte en sommeil des enfants (0-3 ans) et fondatrice d'Enfances Positives.

Dans ce podcast, je donne la parole à des mamans qui osent partager leur vécu, sans culpabilité, sans filtre.

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À propos du podcast

🌿 Au Pays des Mères Veilleuses – Le podcast qui éclaire les parents sur le sommeil et la parentalité ! 🌿 Je suis Alice Piganeau, experte en sommeil de l’enfant et parentalité et fondatrice d'Enfances Positives. Ici, on parle sans tabou de sommeil, éducation bienveillante, post-partum et charge…

Au pays des Mères' Veilleuses – Le podcast qui éclaire les parents sur le sommeil et la parentalité

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