Vulnérabilité : faiblesse ou superpouvoir ?
Épisode de Balade de Cerveau ! par Charline Doll par Charline Doll · 2 mai 2025 · 1 h 14 min
🎙️ 1 épisode tous les vendredis à 12h !
Instagram : charlinedoll
On nous a appris à cacher nos failles. À sourire quand ça ne va pas. À être fort.e. Toujours. Mais… et si être vulnérable, c'était justement le plus grand acte de courage ?
Dans cet épisode profond et structuré, je t’emmène pas à pas à la découverte de la vulnérabilité vraie. Pas celle qu’on poste sur Instagram. Celle qu’on vit. Celle qui bouleverse. Celle qui libère.
💡 AU SOMMAIRE :
🌱 Qu’est-ce que la vulnérabilité, vraiment ?
🌊 Mon histoire perso : ce que j’ai caché derrière mon masque de “fille forte”
🧠 Pourquoi on croit que vulnérabilité = faiblesse (et comment déconstruire ça)
🔁 L’outil-clé de coaching : la boucle autoréalisatrice
🧱 Tous les blocages liés à l’expression de sa vulnérabilité
🧭 Comment s’y reconnecter concrètement en 2 phases :
Phase 1 — à l’intérieur :
croyances, sécurité intérieure, 5 besoins psychologiques fondamentaux
Phase 2 — à l’extérieur :
s’ouvrir à l’autre, savoir quand/comment, reconnaître les bons récepteurs,
et faire face quand ça ne se passe pas comme prévu
🎯 Un petit défi de la semaine pour oser un pas vers plus de vérité.
Un épisode qui mêle introspection, outil de coaching, et partage sans filtre pour t’aider à te sentir moins seul.e dans ce que tu ressens… et peut-être, te réconcilier avec cette part sensible en toi.
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À propos du podcast
Bienvenue dans Balade de Cerveau ! Un podcast pour parler de la vie, tout simplement. De ce qui nous traverse, de ce qui bloque, de ce qui change. De ces moments où on réfléchit beaucoup, où on doute, où on sent qu’il faut bouger… sans toujours savoir comment. Je m’appelle Charline. Chaque…
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