AUTHENTICITÉ & vulnérabilité: être SOI-MÊME avec Elsa Rosdahl & Flora Lhote

Épisode de Bien-être Simple (ex Simply well) par Sharon · 1 novembre 2024 · 1 h 06 min

Dans cet épisode percutant, Elsa Rosdahl, psychologue, et Flora Lhote, consultante RH/DO, partagent leur réflexion autour de l'authenticité. Authenticité au travail, en tant que leader, dans le couple, dans les amitiés, en famille et aussi avec soi-même. Mais être authentique, ça veut dire quoi concrètement ? Est-ce vraiment possible dans un contexte professionnel ? Comment construire des relations sincères ?

Elsa, Flora et Sharon ouvrent la conversation et explorent l'importance de la vulnérabilité dans l'authenticité et la confiance en l'autre. Elles expliquent comment créer des connexions profondes en s’ouvrant sur ses propres vulnérabilités.

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*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.

Chronologie de l'épisode:

00:00 Pourquoi être authentique

04:23 Les limites a l'authenticité

07:25 C'est quoi être authentique ?

13:47 Comment être authentique quand on se fait juger

17:23 Comment savoir si on est authentique

21:41 L'authenticité au travail

32:11 Créer des relations de confiance au travail

38:09 L'authenticité dans le couple

43:20 Peut-on être trop authentique ?

46:39 Comment avoir des relations profondes avec ses amis ?

52:43 Les effets de l'authenticité sur le bien-être

54:59 Partage de moments d'authenticité

59:04 Comment être plus authentique

01:02 Le mot de la fin

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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Communication: Sabine Tordeux

Opérations: Laura-Eva Rossilli

Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Chaque dimanche, Sharon te donne rendez-vous pour découvrir des histoires bouleversantes de vie, de fractures et de renaissances. Personnalités ou anonymes, ils racontent sans tabou leurs cassures, leurs pertes, leurs chutes et leurs reconstructions au micro de Bien-être Simple. Au programme :…

Bien-être Simple (ex Simply well)

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