Corps physique 1/8 - Le yoga fonctionnel

Épisode de Biologie du Yoga par Biologie du Yoga · 21 septembre 2026 · 13 min

"L'assise doit être stable et confortable" selon Patanjali dans le Yogasutra. A partir de cela, peut-on dire qu'il n'y a qu'une bonne manière de s'asseoir pour tous ?

Dans ce premier épisode la nouvelle saison sur le corps physique, on s'intéresse aux différences entre yoga fonctionnel et esthétique.

Sources

Livres :

Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle

The Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy

Votre corps, votre yoga - Bernie Clark

8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major Mouvement

Lumière sur le yoga, BKS Iyengar

L’Arbre du yoga, BKS Iyengar

L’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver Sacks

Neurosciences, Purves

Anatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed.

Articles :

The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004

Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009

Hormessis defined - Mattson, 2008

A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021

Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019

Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010

What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015

Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020

Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021

Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012

The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007

Sites internet :

Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bones

Fascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php

Remodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/

Formations :

TT Yin Yoga - Bernie Clark

PACES - UVSQ

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