Corps physique 2/8 - Le squelette n'est pas mort

Épisode de Biologie du Yoga par Biologie du Yoga · 26 septembre 2026 · 11 min

Avec le yoga fonctionnel nous adaptons nos postures à nos morphologies, or notre squelette est une des choses l'influençant le plus. Mais la fin de notre croissance marque-t-elle la fin de l'évolution de notre squelette ? Dans cet épisode, on étudie nos os en détails, on les compare à la mythologie Hindoue (oui oui, il y a un lien !) et on comprend pourquoi non, le squelette n'est pas mort.

Sources

Livres :

Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle

The Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy

Votre corps, votre yoga - Bernie Clark

8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major Mouvement

Lumière sur le yoga, BKS Iyengar

L’Arbre du yoga, BKS Iyengar

L’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver Sacks

Neurosciences, Purves

Anatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed.

Articles :

The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004

Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009

Hormessis defined - Mattson, 2008

A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021

Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019

Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010

What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015

Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020

Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021

Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012

The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007

Sites internet :

Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bones

Fascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php

Remodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/

Formations :

TT Yin Yoga - Bernie Clark

PACES - UVSQ

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Biologie du Yoga, c'est le podcast qui explique les processus cellulaires et moléculaires derrière des concepts du yoga. Ici, pas de remède miracle pour devenir immortel ou atteindre l'Eveil, ni de nouvelle découverte révolutionnaire et non vérifiée. L'objectif ? Vous donner les connaissances de…

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