Respiration 5/5 - BdY reçoit Alex Blake

Épisode de Biologie du Yoga par Biologie du Yoga · 14 février 2025 · 55 min

Quoi de mieux pour clôturer cette série sur la respiration un expert du Pranayama ? C'est pourquoi j'ai invité Alex Blake pour cet épisode où il nous parle de sa relation à la respiration, de sa passion de la transmission et de tous les changements qu'une simple prise de conscience du souffle peut entrainer.

Alew Blake est professeur de yoga, formateur, et auteur.

Pour retrouver Alex, c'est sur son site, son instagram ou dans ses livres :

Yoga Vinyasa, l'éloge du souffle - écrit avec Amélie Annoni

Pranayama, les secrets du souffle

Méditations yogiques

Les livres & podcasts cités au cours de l'interview :

Podcast Peterson & Huberman sur le stress : https://www.youtube.com/watch?v=z-mJEZbHFLs

Le podcast d'Andrew Huberman : https://www.hubermanlab.com/podcast

Respirer - James Nestor

Breathing for yoga - Patrick McKeown

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Biologie du Yoga, c'est le podcast qui explique les processus cellulaires et moléculaires derrière des concepts du yoga. Ici, pas de remède miracle pour devenir immortel ou atteindre l'Eveil, ni de nouvelle découverte révolutionnaire et non vérifiée. L'objectif ? Vous donner les connaissances de…

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