YOUSSEF BOUGHANEM : La vérité choquante sur ses combats undergrounds

Épisode de Biomécanique par Jérôme Cazerolles · 5 janvier 2026 · 1 h 44 min

Youssef Boughanem est un boxeur professionnel de muay-thaï belgo-marocain, multiple champion du monde et pratiquant de MMA.

Site officiel: ⁠http://www.teamboughanem.com⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/youssefboughanem/⁠

CHAPITRES :

0:00 Introduction

0:54 La vie de boxeur: popularité et l'image publique

1:50 La philosophie du combat

3:35 Les leçons du MMA

8:09 L'ambition d'une carrière à l'UFC

9:45 L'origine de la passion pour la boxe

15:08 L'acceptation de la douleur

16:11 La psychologie du combattant

17:36 Les défis de l'enfance

25:09 La confiance en soi

26:13 Gérer la colère et les émotions

27:26 La violence et ses conséquences

29:07 La relation avec la douleur

33:48 L'analyse des comportements

41:10 L'auto-suggestion et le mental

46:33 Les stratégies de combat

47:10 L'adaptation en combat

1:09:38 La stratégie de combat

1:24:05 Les combats les plus durs

1:36:12 L'impact des blessures

1:37:23 La dualité de l'être

1:41:23 Réflexions sur le jugement

BIOMÉCANIQUE :

​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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