EP108 — « Génération à vif » : pourquoi nos jeunes souffrent (et comment nous en sommes responsables)

Épisode de BloomingYou - Mieux-être corps et esprit par Amal Dadolle · 2 novembre 2025 · 52 min

Dans cet épisode, BloomingYou reçoit Cyril Tarquinio, psychologue clinicien, professeur de psychologie, spécialiste du trauma et auteur du livre « Génération à vif » (Éditions Dunod).

Une conversation sans maquillage sur l’état psychique de cette génération qu’on dit « fragile », alors qu’elle est surtout écrasée par un système qui l’abîme.

Sommes-nous en train de médicaliser une souffrance sociale ?

Pourquoi tant de jeunes vivent à bout de nerfs, le cœur serré, le sommeil détruit ?

Et surtout : comment on soigne vraiment — avec de l’antidépresseur, ou avec une main tendue ?

Nous parlons de santé mentale, mais aussi de corps. De physiologie. D’inflammation chronique. D’addictions. D’enfance cabossée. Et de ce chien noir – le « black dog » – qui suit toute une vie.

Au programme :

00:03 — Grandir aujourd’hui : pourquoi nos jeunes sont « à vif »

02:16 — La souffrance psychique n’est pas qu’individuelle, elle est systémique

05:47 — Méritocratie : le mythe qui justifie l’injustice sociale

08:40 — Etudes, classes sociales, IA : pourquoi l’adaptation permanente épuise

11:42 — Faux-self et tyrannie du regard : réseaux sociaux et identité sous pression

15:18 — Corps déformé, image trafiquée : quand on ne sait plus qui on est

18:56 — Le « black dog » : dépression, idée de mort, cicatrices invisibles

22:38 — L’hydre : inceste, violence, insécurité, abandon… et leurs effets à vie

26:03 — Le corps se souvient : inflammation, hormones de stress, maladie physique

31:35 — Le cœur qui lâche à 30 ans : stress, trauma et cardiologie

34:10 — Trauma simple vs trauma complexe : pourquoi certains ne « guérissent » pas en 4 séances

37:41 — Dissociation : quand l’esprit se déconnecte pour survivre

40:24 — Addictions, TCA, automédication : des réponses avant d’être des « problèmes »

44:51 — Sommes-nous une société traumatisée ?

47:41 — La résilience n’est pas un super-pouvoir individuel, c’est une main qu’on vous tend

49:51 — Sortir du déni collectif

💬 « On demande aux jeunes de s’adapter à un monde qui les broie, au lieu de réparer le monde qui les broie. » – Cyril Tarquinio

👉 Ressources

Page web de l’épisode : https://www.bloomingyou.fr

Livre : « Génération à vif » – Éditions Dunod

Références citées : trauma complexe, adversité dans l’enfance, physiologie du stress, inflammation de bas grade, épigénétique, santé mentale et santé cardiovasculaire

Invité : Cyril Tarquinio, professeur de psychologie, clinicien spécialiste du psychotraumatisme et de la santé intégrative corps-esprit

🎧 Écouter l’épisode complet

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🕯️ Nous n’avons pas besoin d’enfants « résilients ». Nous avons besoin d’un monde qui cesse de les blesser.

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À propos du podcast

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BloomingYou - Mieux-être corps et esprit

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