votre estime de vous dépend de ce que vous avez mangé ? Écoutez ce podcast.

Épisode de Boulimie Solutions - Catherine Fetz par Catherine Fetz · 12 mars 2026 · 5 min

Boulimie, hyperphagie, crises alimentaires : comprendre le lien avec l’estime de soi

Si vous souffrez de boulimie, d’hyperphagie ou d’autres troubles du comportement alimentaire (TCA), vous connaissez probablement ce moment difficile qui suit une crise alimentaire : honte, culpabilité, perte de confiance en vous.

Dans cet épisode du podcast Boulimie Solutions, vous allez comprendre pourquoi les compulsions alimentaires ne sont pas un manque de volonté. Elles sont souvent liées à l’estime de soi, au dialogue intérieur et à la manière dont vous vous percevez.

À travers cet épisode, vous découvrirez :

•    pourquoi la honte et la culpabilité entretiennent le cycle des crises alimentaires

•    comment sortir du sentiment d’échec après une compulsion

•    comment reconstruire l’estime de soi lorsque l’on souffre de boulimie ou d’hyperphagie

•    des pistes concrètes pour apaiser votre relation à l’alimentation.

Les troubles du comportement alimentaire ne concernent pas seulement la nourriture. Ils sont souvent le reflet d’émotions, de besoins non entendus et d’un rapport difficile à soi-même.

Ce podcast vous aide à mieux comprendre ce que vous vivez et à avancer pas à pas vers une relation plus apaisée avec votre alimentation, votre corps et vous-même.

Animé par Catherine Fetz, diététicienne et thérapeute spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, auteure du livre La faim au cœur : les tribulations d’une boulimique qui s’en est sortie, ce podcast s’appuie sur son expérience personnelle et professionnelle pour vous accompagner vers une sortie durable des TCA.

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