#65: Thomas Fry - De doctorant à athlète d’élite hyrox: discipline, paternité et dépassement de soi

Épisode de Bryan Umana | Des parcours inspirants | Suisse romande par Bryan Umana · 18 janvier 2026 · 1 h 34 min

À 30 ans, Thomas Fry mène de front trois vies exigeantes : athlète Hyrox élite, doctorant en science du sport, et jeune père. Installé en Suisse romande, il partage dans cet épisode un parcours inspirant, façonné par la discipline, le doute, les choix difficiles et le besoin de progresser malgré les contraintes.

Nous parlons de résilience, de gestion du temps, de dépassement de soi, mais aussi de frustration, équilibre familial et de mental d’athlète. Il revient aussi sur son défi des 4031 tractions, ses débuts tardifs dans le sport, et son approche scientifique de l’entraînement.

Au programme:

- Le rôle de la difficulté dans la construction personnelle

- Discipline, résilience et rapport à l’effort sur le long terme

- La notion de tension entre qui l’on est et qui l’on veut devenir

- Sport de haut niveau, recherche scientifique et paternité

- Gestion du temps, frustration et lâcher-prise

- Pourquoi le processus compte plus que la destination

- Apprendre à choisir ses défis plutôt que de les subir

Sommaire de l’épisode:

(00:00) Intro

(00:36) Intro Bryan

(02:09) Début épisode

(05:42) Qui est Thomas ?

(08:15) L’envie d’aller plus loin

(25:16) Sa passion pour le sport

(27:37) Hyrox

(38:30) Sponsoring, revenu

(43:40) Semaine type, conciliation professionnel-personnel

(57:48) La temporalité

(01:15:55) Le mental

(01:26:10) Question d'un-e ancien-e invité-e

(01:28:00) Le succès

(01:29:11) Le mot de la fin

(01:33:09) Fin

Cet échange de ce parcours inspirant s’adresse autant aux sportifs qu'aux entrepreneurs suisses ou francophones et professionnels qui veulent avancer physiquement ou dans le job respectif.

Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep65-thomas-fry

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À propos du podcast

Pourquoi? Pour apprendre, être inspiré et partager tout ça avec toi! J'échange dans des formats longs, de manière libre et sincère, avec mes invités qui sont principalement des entrepreneurs suisses, des personnalités, des sportifs ou des experts dans leur domaine. On parle de leurs parcours…

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