10 Idées De Grignotage Sain Sucré Et Salé Pour Ne Pas Grossir

Épisode de C'est pas du gâteau par Marie, nutritionniste diplômée · 20 mars 2023 · 18 min

Si grignoter est un plaisir, c’est souvent associé à de la culpabilité.

“Est-ce que je vais grossir si je grignote ?”

Eh oui tu as peur

Tu as est terrifiée à l’idée de ruiner tous tes efforts.

Mais d’un autre côté, cette barre chocolatée t’appelle. Vas-tu y résister ? Combien de temps va-t-elle te hantée ?

Et si je te disais que :

J’ai une solution pour toi pour limiter les grignotages, et surtout aussi

Des idées de grignotages sain salé et sucré

Cela te tente ? Oui ?

Alors allons-y!

Lien article de blog pour retrouver les idées de grignotage : https://www.nu3fit.ch/grignotage-sain/

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À propos du podcast

C’est toujours plus compliqué dans la vraie vie. Comment Nicole a-t-elle réussi à perdre du poids ? Ou Martine pour préparer tous ses repas elle-même ? Ou Jeannine pour faire manger des légumes à ses enfants ? Je m'appelle Marie, j'ai un Master en nutrition et je suis maman de deux enfants. Dans…

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