Comment Aimer Son Corps - 5 Prise de Conscience pour Tout Changer

Épisode de C'est pas du gâteau par Marie, nutritionniste diplômée · 3 octobre 2023 · 27 min

Je pense que pour une perte de poids saine, il faut d'abord s'aimer soi-même. Cela peut paraître contradictoire. Je m'explique. Si tu veux perdre du poids, tu as deux options. Option 1: Tu détestes ton corps et tu vas contre lui pour perdre du poids. C'est un chemin qui est totalement possible mais qui demande énormément d'énergie. La deuxième option, c'est que tu fasses le contraire. Que tu aimes tellement ton corps que tu veux lui faire du bien. C'est à mon avis la voie royale. C'est pourquoi, dans cet épisode, je tenais à te donner des conseils pour apprendre à aimer ton corps.

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À propos du podcast

C’est toujours plus compliqué dans la vraie vie. Comment Nicole a-t-elle réussi à perdre du poids ? Ou Martine pour préparer tous ses repas elle-même ? Ou Jeannine pour faire manger des légumes à ses enfants ? Je m'appelle Marie, j'ai un Master en nutrition et je suis maman de deux enfants. Dans…

C'est pas du gâteau

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