Comment Eviter L’Affreux Effet Yoyo: La Clé Dont Personne Ne Te Parle

Épisode de C'est pas du gâteau par Marie, nutritionniste diplômée · 12 juin 2023 · 19 min

C’est chaque fois la même chose: Dès que tu arrives enfin à perdre quelques kilos (non sans efforts!), ces derniers reviennent. Le fameux effet yoyo… Frustration! Dégoût, même! Et l’horreur, le traumatisme, c’est quand tu reprends d’avantage de poids que ce que tu as perdu. Et je sais. Je sais à quel point tu te sens nulle et tu as l’impression de ne rien maitriser. Et c’est normal! Mais rassure-toi. Dans cet article, nous allons voir comment perte de poids sans effet yoyo. Je te dirai TOUT et te dirai comment stabiliser son poids après un régime draconien.

Tu es prête ? C’est partiii

👉 Tu veux perdre du poids durablement et prendre soin de toi ? C'est par ici

👉 Lien pour l'abo recette à 37.- / année. Par ici

👉 Lien pour des exercices de 8 minutes. Par ici

👉 Lien pour l'article de blog: Par ici

Autres épisodes de « C'est pas du gâteau »

À propos du podcast

C’est toujours plus compliqué dans la vraie vie. Comment Nicole a-t-elle réussi à perdre du poids ? Ou Martine pour préparer tous ses repas elle-même ? Ou Jeannine pour faire manger des légumes à ses enfants ? Je m'appelle Marie, j'ai un Master en nutrition et je suis maman de deux enfants. Dans…

C'est pas du gâteau

Épisodes similaires

Tous les épisodes de C'est pas du gâteau · Plus de podcasts Health Fitness