#13 Syndrome de l'imposteur : comment s'en libérer et enfin oser ?

Épisode de Changer pour Mieux par Sophie RANDON de SkillYou - Conseillère en carrière et bilan de compétences · 12 mars 2025 · 21 min

Syndrome de l'imposteur : pourquoi touche-t-il tant de femmes et comment le surmonter ?

Le syndrome de l'imposteur peut freiner votre carrière sans même que vous vous en rendiez compte. Pourquoi ce phénomène touche-t-il particulièrement les femmes ? Quels sont les mécanismes en jeu et comment s'en libérer ? Dans cet épisode, nous explorons ses origines, ses conséquences sur les carrières des femmes et surtout, des solutions concrètes pour le dépasser.

✨ Épisodes recommandés :

Comprendre et dépasser ses croyances limitantes

Les neurosciences

✨ Liens cités dans l’épisode :

Le phénomène de l'imposteur - Pauline Rose Clance

Les pensées secrètes des femmes qui réussissent - Valerie Young

Non au syndrome de l'imposteur - Pauline Freiermuth

L'échelle de Clance pour évaluer son syndrome de l'imposteur

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https://bigmedia.bpifrance.fr/decryptages/7-personnes-sur-10-sont-atteintes-du-syndrome-de-limposteur

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/zoom-zoom-zen/zoom-zoom-zen-du-mardi-16-janvier-2024-3483040

✨ Chapitres :

Introduction et présentation du sujet

L'origine du syndrome de l'imposteur

Pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ?

Les mécanismes en jeu : anxiété, perfectionnisme et auto-sabotage

L'impact sur les carrières professionnelles

Comment identifier et dépasser le syndrome de l'imposteur ?

Stratégies pratiques et conseils

Conclusion et message final

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Syndrome de l'imposteur, confiance en soi, carrière des femmes, croyances limitantes, perfectionnisme, auto-sabotage, biais cognitifs, anxiété professionnelle, développement personnel, évolution de carrière, négociation salariale, légitimité au travail, leadership féminin, épanouissement professionnel.

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À propos du podcast

Et si vous trouviez enfin l'équilibre entre votre carrière et vos aspirations personnelles ? Bienvenue dans Changer pour Mieux, le podcast qui accompagne les femmes en quête de sens et d’équilibre dans leur vie professionnelle. Ici, nous explorons ensemble les chemins de la bifurcation et de la…

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