#18 : Développer son intelligence émotionnelle avec Alexandra Mazet

Épisode de Changer pour Mieux par Sophie RANDON de SkillYou - Conseillère en carrière et bilan de compétences · 7 mai 2025 · 59 min

Dans cet épisode, j’accueille Alexandra Mazet, consultante, coach et formatrice en management, compétences relationnelles et dynamique de groupe. Ensemble, on parle d’intelligence émotionnelle, un levier puissant pour mieux se comprendre, mieux interagir et transformer en profondeur ses relations professionnelles.

Alexandra nous partage sa vision, ses outils et ses ressources pour développer cette compétence clé. Un échange inspirant, concret, accessible, qui donne envie de passer à l’action – que vous soyez manager, RH ou simplement en quête d’un mieux-être au travail.

📌 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.

✨ Épisodes recommandés :

#16 Les facteurs humains expliqués par Nelly Nivoix

#9 Les neurosciences pour mieux choisir : le regard de Laurence Sautivet

✨ Liens cités dans l’épisode :

Le site de La Fabrique à Neurones

Le podcast Émotions et Émotions au travail de Louie Média

Le livre L’erreur de Descartes – Antonio Damasio

Le livre Le travail en équipe – Sama Karaki

✨ Chapitres :

00:00 – Introduction & présentation d’Alexandra

01:06 – Son parcours, son métier et sa passion pour l’intelligence émotionnelle

06:15 – Pourquoi l’intelligence émotionnelle est cruciale au travail

11:30 – Les mythes à déconstruire autour des émotions

16:45 – Des exemples concrets en entreprise

22:10 – Outils pour développer l’intelligence émotionnelle au travail

30:00 – Focus sur la posture de manager et le rôle du collectif

42:00 – Les ateliers proposés (version courte et longue)

56:00 – Ressources et recommandations pour aller plus loin

58:49 – Derniers conseils & conclusion

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Intelligence émotionnelle, émotions au travail, gestion des émotions, soft skills, compétences psychosociales, posture managériale, leadership, communication non violente, développement personnel, coopération, relations interpersonnelles, sécurité psychologique, empathie, régulation émotionnelle, intelligence collective, management bienveillant, transformation des organisations, dynamique de groupe, coaching professionnel, écoute active, authenticité, performance durable, climat de travail, prévention des conflits, culture du feedback, sérénité au travail, développement de la confiance, auto-empathie, cadre sécurisant, reconnaissance au travail, vulnérabilité, adaptation, conscience de soi, relations de travail, comportements émotionnels, équilibre émotionnel, changement organisationnel.

Vous voulez aller plus loin sur ce sujet ? Alexandra propose des ateliers en présentiel ou distanciel, pour initier ou approfondir le travail autour des émotions. À découvrir sur le site de la Fabrique à Neurones.

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À propos du podcast

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