139. J’ai connu huit dépressions en trente ans, et je suis toujours debout. Avec Gilles Paris, écrivain & attaché de presse

Épisode de Cheminement par Oser Rêver Sa Carrière · 1 octobre 2026 · 40 min

Il y a les chutes dont on parle. Et puis il y a celles que l’on cache.

Gilles Paris est écrivain et attaché de presse dans l’édition depuis trente-cinq ans. Vous connaissez probablement son nom pour Autobiographie d’une courgette, best-seller adapté au cinéma dans un film césarisé et multi-récompensé. Mais derrière l’écrivain à succès, il y a un homme qui a traversé, en trente ans, huit dépressions. Un homme intranquille, comme dirait Garouste.

Huit descentes. Huit fois le gouffre. Des hospitalisations pour dépression, les traitements, les rechutes, les hôpitaux psychiatriques… mais aussi l’amour, le succès et, à chaque fois, la remontée.

Dans Certains cœurs lâchent pour trois fois rien, Gilles Paris met des mots sur ce que l’on tait encore trop souvent : la dépression et, plus largement, la maladie mentale.

Mais peut-être entrons-nous dans une nouvelle époque. La santé mentale devient moins taboue et les langues se délient. En 2025, dans Intérieur nuit, Nicolas Demorand dévoilait sa bipolarité et posait cette question : sommes-nous à l’aube d’une sorte de #MeToo de la santé mentale ? Une libération de la parole qui contribue à faire tomber la honte, la culpabilité et l’idée qu’il faudrait cacher ses fragilités pour être considéré comme quelqu’un de « fort ».

Et puisque l’on parle de dépression, difficile de ne pas penser aux Idées noires chantées par Bernard Lavilliers et Catherine Ringer : la nuit intérieure, l’angoisse, la solitude et ces moments où l’on ne sait plus comment retrouver la lumière.

Car c’est bien la question que pose le parcours de Gilles : qu’est-ce qui permet de remonter ?

Tomber n’est pas le seul sujet de son histoire. Il y a aussi la reconstruction. Grâce aux autres, au temps, au travail sur soi, mais aussi à la discipline et au sport, précieux points d’appui lorsque tout vacille.

Gilles est tombé huit fois. Et il s’est relevé huit fois.

Alors comment se relève-t-on après une nouvelle chute ? Comment vit-on avec la possibilité d’une rechute ? Peut-on transformer ses fragilités en une meilleure connaissance de soi ? Et comment se reconstruire après avoir connu plusieurs fois le sentiment de tout perdre ?

Dans cet épisode de Cheminement, Gilles raconte sans fard trente années de creux et de sommets, cette vie qu’il décrit lui-même comme sinusoïdale.

Références citées dans l’épisode :

📖 Gilles Paris, Certains cœurs lâchent pour trois fois rien

📖 Gilles Paris, Autobiographie d’une courgette

📖 Nicolas Demorand, Intérieur nuit

📖 Philippe Labro, Tomber 7 fois, se relever 8

📖 Gérard Garouste, L’intranquille

🎵 Bernard Lavilliers & Catherine Ringer, Idées noires

Podcast animé par Marina Bourgeois.

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Cheminement est un podcast dédié aux parcours de vie, aux réinventions, et aux histoires de résilience. Ici, chaque invité partage ses expériences, ses choix, et les apprentissages qui ont façonné sa trajectoire. Que ce soit après une épreuve, un changement de vie ou de carrière, un drame…

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