26. Trucs de nana : gérer ses règles et sa contraception en voyage

Épisode de Chroniques de voyage par Albane Deloule · 28 septembre 2023 · 16 min

On ne va pas se mentir : quand on part en voyage, on pense souvent à l’itinéraire, au budget, au sac à dos… mais on oublie parfois un détail important : comment gérer ses règles et sa contraception à l’étranger !

Dans cet épisode, je partage :

Pourquoi ton cycle peut être totalement chamboulé en voyage

Mes astuces pour stocker et transporter ta pilule sur plusieurs mois

Les solutions écologiques et alternatives pour voyager plus légère et plus sereine : les protections hygiéniques adaptées pour les longues aventures

Un sujet encore trop tabou… et pourtant tellement important pour voyager en toute liberté ! Et toi, tu as des astuces pour gérer ça en voyage ? Viens me raconter.

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🗺️ Moi, c'est Albane, vadrouilleuse depuis mon plus jeune âge, je ne me retrouvais pas dans les modèles de voyage dictés par notre société et les réseaux sociaux alors, j'ai réinventé ma façon d'explorer le monde et dans mon podcast Chroniques de voyage, je te donne des clés pour que tu crées un voyage à ton image.

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Chroniques de voyage traite des thématiques suivantes : voyage, la réalité du voyage, Instagram vs réalité, s’empuissancer grâce au voyage, voyage femme solo, sécurité en voyage, suivre son instinct, imprévus, sortir de sa zone de confort, confiance en soi, connaître les locaux, mésaventure, nomade, inspiration, podcast voyage, témoignage, règles, menstruations, .

Chroniques de voyage est fait pour toi si tu aimes Surprises interculturelles, Instant simple, Good visa, Hublot ou couloir, l’aventure en solitaire, Génération solo de l’aventure nomade, Voies OFF d'un monde sans filtre, les balados Les backpackeuses, ou encore J’ai mon voyage.

Crédits :

Réalisation : Albane Deloule

Montage/mixage : Albane Deloule

Habillage sonore : ⁠⁠Emily Laliberté⁠⁠

Hébergement : Spotify for creators

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À propos du podcast

Tu es fatigué·e de voir toujours les mêmes photos de voyage sur Instagram ? Du copier-coller sans authenticité, qui ne montre en rien la réalité. Tu rêves d'un voyage à ton image ? Alors, bienvenue. Ici, c'est la vraie vie de vadrouilleur. Des témoignages inspirants, conseils pratiques, sujets…

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