🎙️ Episode 16 : Lâcher prise sans perdre le contrôle : la clé pour manager sans s’épuiser

Épisode de Coach-moi si tu peux par Lynda Coaching · 25 février 2026 · 10 min

Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, nous explorons une tension que vivent de nombreux managers et DRH :

« Je veux bien lâcher prise… mais pas le contrôle. »

Entre confiance et sécurité, responsabilité et peur de l’erreur, beaucoup oscillent sans trouver l’équilibre.

À partir de situations vécues en coaching, je vous propose de comprendre :

✔️ Pourquoi le contrôle est souvent un mécanisme de sécurité

✔️ Le coût caché du sur-contrôle pour les équipes et pour le manager

✔️ Les signes du contrôle invisible

✔️ Comment distinguer cadre et contrôle

✔️ Comment passer d’un contrôle épuisant à une confiance structurée

Dans cet épisode, vous découvrirez 6 outils concrets d’auto-coaching pour :

→ Clarifier ce qui relève du cadre

→ Identifier ce qui relève de votre besoin de sécurité

→ Réguler plutôt que contrôler

→ Tester un lâcher-prise ciblé et sécurisé

Car lâcher prise ne signifie pas abandonner.

Cela signifie ajuster sa posture face à ce qui ne dépend pas entièrement de nous.

🎯 Question centrale :

Sur quoi pourriez-vous lâcher prise sur le “comment”, tout en tenant fermement le cadre ?

Bonne Ă©coute.

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Ă€ propos du podcast

🎙️ Coach-moi si tu peux : Le carnet audio pour intégrer la puissance du coaching dans son quotidien. Managers, DRH, professionnels de l’accompagnement… mais aussi les curieux du développement personnel : bienvenue. Je suis Lynda Bernard, conceptrice des kits d’auto-coaching LEVEL UP, et…

Coach-moi si tu peux

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