Coach-moi si tu peux
par Lynda Coaching · Business
🎙️ Coach-moi si tu peux : Le carnet audio pour intégrer la puissance du coaching dans son quotidien.
Managers, DRH, professionnels de l’accompagnement… mais aussi les curieux du développement personnel : bienvenue.
Je suis Lynda Bernard, conceptrice des kits d’auto-coaching LEVEL UP, et fondatrice de l’École ÉCO COACH.
Chaque épisode vous propose une respiration, une réflexion, un outil ou une question puissante pour avancer, vous réaligner, ou mieux accompagner.
📍 Pour aller plus loin :
➡️ https://coaching-levelup.fr
➡️ https://www.ecocoach-outils.fr/presentation/
Où écouter « Coach-moi si tu peux » ?
Apple Podcasts · Flux RSS · Site web
Épisodes
- Episode 30 : Quand écouter les autres devient émotionnellement épuisant
27 octobre 2026 · 15 min
On parle souvent de l’importance de l’écoute. Mais que se passe-t-il lorsque le manager ne se contente plus d’écouter… et commence à absorber les émotions de toute son équipe ?… - Episode 29 : Quand le manager devient le réacteur émotionnel de son équipe
12 octobre 2026 · 15 min
Ils écoutent. Ils soutiennent. Ils régulent. Ils absorbent. Et progressivement, leur propre espace intérieur commence à saturer. Dans cet épisode, on parle de cette fatigue… - Episode 28 : Qu’est-ce que je refuse de remettre en marche cette année ?
24 septembre 2026 · 15 min
À la rentrée, on ne reprend pas seulement les réunions, les projets et les objectifs. On remet aussi parfois en route des automatismes qui nous avaient déjà épuisés. Cette… - Episode 27 : La rentrée invisible des managers : reprendre… sans vraiment avoir récupéré
10 septembre 2026 · 15 min
Ils reprennent les réunions, les projets, les urgences et les décisions. Extérieurement, tout semble repartir normalement. Mais intérieurement, certains managers reviennent déjà… - Episode 26 - Pourquoi certains managers n’arrivent plus à relâcher intérieurement ?
24 août 2026 · 6 min
Une capsule introspective autour : de l’hypervigilance mentale, de la difficulté à décrocher, et de ces managers qui restent intérieurement mobilisés… même quand le travail… - Épisode 25 - Déconnecter… ou juste changer de lieu pour continuer à porter le travail ?
18 août 2026 · 12 min
Le corps part parfois en vacances. Mais le cerveau, lui, reste encore au travail. Dans cet épisode, on parle de cette hypervigilance silencieuse que vivent beaucoup de managers :… - Episode 24 - Et si vous étiez devenu indispensable… parce que vous n’arrivez plus à lâcher ?
21 juillet 2026 · 7 min
Une capsule introspective autour : du besoin d’être utile, de l’hyperprésence managériale, et de ces managers qui continuent à tout porter… même quand ils sont déjà épuisés… - Episode 23 - Ces managers qui tiennent en étant épuisés
21 juillet 2026 · 11 min
Ils continuent. À répondre. À gérer. À soutenir. À absorber. Mais intérieurement, quelque chose commence déjà à manquer d’air. Dans cet épisode, on parle de ces managers qui… - 🎙️ Épisode 22 : Dire non sans culpabiliser
24 juin 2026 · 10 min
Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, nous explorons une sensation fréquente mais rarement analysée en profondeur : Pourquoi culpabilise-t-on après avoir dit non ? Vous avez… - 🎙️ Épisode 21 : Poser des limites sans se justifier
23 juin 2026 · 10 min
Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, nous explorons une difficulté fréquente mais rarement travaillée en profondeur : Pourquoi est-il si difficile de poser des limites… sans… - 🎙️ Épisode 18 : Pourquoi mes équipes attendent toujours que je décide ?
20 avril 2026 · 11 min
Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, nous explorons une problématique très fréquente en management :Pourquoi certaines équipes attendent-elles systématiquement que leur… - 🎙️Épisode 20 : Être utile sans s’épuiser : sortir du piège de l’indispensabilité
20 avril 2026 · 10 min
Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, Lynda Bernard explore une question essentielle pour les managers, DRH et professionnels de l’accompagnement :Comment rester utile… sans… - 🎙️ Épisode 19 : Faire grandir sans sauver : sortir de la posture du manager pompier
20 avril 2026 · 12 min
i ou celle qui intervient vite.Qui règle les problèmes.Qui absorbe les tensions.Qui « sauve » les situations.Sur le court terme, cela fonctionne.Sur le long terme, cela épuise…… - 🎙️ Épisode 17 : Faire confiance sans naïveté : la posture qui sécurise vraiment
25 mars 2026 · 10 min
Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, nous explorons une question essentielle en management et en accompagnement :👉 Comment faire confiance… sans être naïf ?On parle… - 🎙️ Episode 16 : Lâcher prise sans perdre le contrôle : la clé pour manager sans s’épuiser
25 février 2026 · 10 min
Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, nous explorons une tension que vivent de nombreux managers et DRH : « Je veux bien lâcher prise… mais pas le contrôle. » Entre confiance… - 🎙️ Episode 15 : Le silence, l’outil invisible qui fait parler l’autre 🤫
24 février 2026 · 11 min
En coaching, en management ou en entretien RH, le silence met souvent mal à l’aise.On a envie de relancer, d’expliquer, de remplir.Et pourtant… le silence est parfois ce qui fait… - 🎙️ Episode 14 : Conflit larvé au travail : reconnaître et désamorcer une relation qui se crispe sans bruit
13 février 2026 · 13 min
Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, nous explorons une situation fréquente en entreprise… mais rarement nommée clairement : Ces moments où l’on dit : « On ne se comprend… - 🎙️Episode 13 : Présence ou sur-adaptation ? Ce que la posture de coach change vraiment dans vos relations
13 février 2026 · 12 min
Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, nous explorons un mot que l’on croit évident… mais qui est en réalité profondément exigeant : la présence. Être présent pour ses… - 🎙️ Episode 12 : Tout redémarre trop vite : comment éviter l’année en pilotage automatique
16 janvier 2026 · 17 min
Tout redémarre. Les journées s’enchaînent. Les réunions se multiplient. Les décisions arrivent les unes après les autres. Et au bout de quelques semaines, une sensation… - 🎙️ Épisode 11 : Commencer l’année autrement : la posture du coach face au bruit.
16 janvier 2026 · 13 min
Janvier. Les agendas se remplissent. Les priorités s’imposent. Les injonctions s’accumulent. Et très vite, une idée s’installe : « Il faut repartir vite. On n’a pas le temps de… - 🎙️ Épisode 10 : Questionner sans piéger, l’art des questions puissantes
1 décembre 2025 · 15 min
🎙️ Dans cet épisode de Coach-moi si tu peux, vous allez découvrir l’art des questions puissantes : celles qui ouvrent les possibles, qui font réfléchir… et qui transforment une… - 🎙️ Épisode 9 : Cap ou pas cap ? La confiance comme moteur caché du management
1 décembre 2025 · 13 min
Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un ingrédient invisible mais essentiel : la confiance. Comment se construit-elle ? Pourquoi se fragilise-t-elle ? Et surtout : comment la… - 🎙️ Épisode 8 :Écoute active : entendre les mots, capter l’essentiel
1 novembre 2025 · 17 min
Et si écouter, ce n’était pas simplement se taire pendant que l’autre parle ? Dans cet épisode, Claire explore l’un des piliers les plus puissants de la posture de coach :… - 🎙️ Épisode 7 : L’art de la reformulation : créer des déclics sans influencer.
1 novembre 2025 · 13 min
La reformulation, ce n’est pas résumer ni interpréter. C’est un art subtil : refléter, révéler et clarifier. Dans cet épisode, découvrez comment utiliser la reformulation pour… - 🎙️ Épisode 6 : “Je suis fatigué·e, mais je n’ai pas le droit de m’arrêter”
1 octobre 2025 · 10 min
C’est une fatigue sourde, insidieuse. Celle qu’on tait, qu’on masque derrière la productivité et les responsabilités. Dans cet épisode, on explore ensemble ce mécanisme de… - 🎙 Épisode 5 : “Je veux bien lâcher prise… mais pas le contrôle”
1 octobre 2025 · 10 min
Responsabilité ou sur-contrôle ? Et si votre envie de tout gérer cachait un besoin plus profond de sécurité intérieure ? Dans ce nouvel épisode de Coach-moi si tu peux, on… - 🎙️ Episode 4 : “Je n’ai pas le temps” : le mirage de l’urgence
15 septembre 2025 · 12 min
Vous avez souvent l’impression de courir après le temps ? D’être dans une urgence perpétuelle, sans jamais vraiment respirer ? Cet épisode vous propose un pas de côté. On y parle… - 🎙 Episode 3 : Le silence : l’outil invisible qui fait parler l’autre
10 septembre 2025 · 10 min
👉 Et si le silence était votre allié le plus puissant pour créer des prises de conscience, apaiser les tensions, et transformer vos relations ? Dans cet épisode, on explore un… - 🎧 Episode 2 : Je dois tout gérer seul·e” ce mythe qui vous épuise en silence.
24 juillet 2025 · 10 min
Dans ce 2ᵉ carnet audio de Coach-moi si tu peux, on s’attaque à un poison discret mais redoutable : la croyance que tout repose sur nos épaules. Managers, DRH, pros de… - 🎧 Épisode 1 : Et si le coaching, c’était juste… ralentir ?
24 juillet 2025 · 9 min
Pour ouvrir cette série de carnets, je vous propose un épisode fort et fondateur. On y parle de posture, de déclics, d’auto-coaching… et surtout de cette idée essentielle :…
Podcasts similaires (Business)
- Ecorama – BOURSORAMA
- Culture IA – BFM Business
- LE BOARD - podcast freelance & solopreneur : génère des revenus réguliers et augmente ta liberté d'indépendant (par Flavie Prévot) – Flavie Prévot
- LePharmaPreneur – Arnaud Cinturel
- Marketing Square : Les secrets Growth Marketing ⚡️ – Caroline Mignaux
- Comment t'as fait ?® Les entrepreneurs expliquent leur business – Julien Hatton - Entrepreneur
- Conseils Marketing - Des conseils concrets pour prospecter et fidéliser ! – Frédéric CANEVET de ConseilsMarketing.com
- Le Rendez-vous E-commerce – Danilo Mura Duchesnes
- Podcast immobilier - La famille – François Berard Dubois
- Xpérientiel - le tourisme positif – Francois Huet - Xperientiel Production
- Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale – Magaly Siméon décrypte le travail, les ressources humaines et la santé mentale à travers des témoignages de salariés, des analyses RH et des éclairages en droit social.
- Seqooia - Investir Simplement – Sonny
- PIC Podcast - Politique. Investissement. Culture. – François Denis
- LA BULLE IMMOBILIÈRE | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE – CJMD 96,9 FM LÉVIS
- On n'a jamais fait comme ça - Le podcast RH par & pour les DRH : Ressources humaines recrutement marque employeur et veille RH – Florent LETOURNEUR - CEO We Feel Good et Orenda
- Apm Le Podcast – APM / Supernatifs
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Coach-moi si tu peux » ?
🎙️ Coach-moi si tu peux : Le carnet audio pour intégrer la puissance du coaching dans son quotidien. Managers, DRH, professionnels de l’accompagnement… mais aussi les curieux du développement personnel : bienvenue. Je suis Lynda Bernard, conceptrice des kits d’auto-coaching LEVEL UP, et fondatrice de l’École ÉCO COACH. Chaque épisode vous propose une respiration, une réflexion, un outil ou une question puissante pour avancer, vous réaligner, ou mieux accompagner. 📍 Pour aller plus loin : ➡️…
Comment s'abonner à « Coach-moi si tu peux » ?
Vous pouvez vous abonner à « Coach-moi si tu peux » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.
Combien d'épisodes compte « Coach-moi si tu peux » ?
30 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Coach-moi si tu peux » ?
Le dernier épisode « Episode 30 : Quand écouter les autres devient émotionnellement épuisant » est sorti le 27 octobre 2026.
Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion