🎙️ Épisode 6 : “Je suis fatigué·e, mais je n’ai pas le droit de m’arrêter”
Épisode de Coach-moi si tu peux par Lynda Coaching · 1 octobre 2025 · 10 min
C’est une fatigue sourde, insidieuse.
Celle qu’on tait, qu’on masque derrière la productivité et les responsabilités.
Dans cet épisode, on explore ensemble ce mécanisme de sur-résilience, cette croyance tenace qu’il faut toujours tenir, coûte que coûte.
Vous découvrirez :
pourquoi cette fatigue est souvent invisible,
comment l’auto-pression épuise votre énergie vitale,
un outil simple pour évaluer votre niveau d’énergie émotionnelle,
une pause consciente pour reprendre votre souffle,
et une invitation à écouter ce que votre corps a à vous dire.
Un épisode pour vous reconnecter à vous-même, sans culpabilité, et avec beaucoup de bienveillance.
Autres épisodes de « Coach-moi si tu peux »
- Episode 30 : Quand Ă©couter les autres devient Ă©motionnellement Ă©puisant 27 octobre 2026
- Episode 29 : Quand le manager devient le réacteur émotionnel de son équipe 12 octobre 2026
- Episode 28 : Qu’est-ce que je refuse de remettre en marche cette année ? 24 septembre 2026
- Episode 27 : La rentrée invisible des managers : reprendre… sans vraiment avoir récupéré 10 septembre 2026
- Episode 26 - Pourquoi certains managers n’arrivent plus à relâcher intérieurement ? 24 août 2026
- Épisode 25 - Déconnecter… ou juste changer de lieu pour continuer à porter le travail ? 18 août 2026
- Episode 24 - Et si vous étiez devenu indispensable… parce que vous n’arrivez plus à lâcher ? 21 juillet 2026
- Episode 23 - Ces managers qui tiennent en étant épuisés 21 juillet 2026
- 🎙️ Épisode 22 : Dire non sans culpabiliser 24 juin 2026
- 🎙️ Épisode 21 : Poser des limites sans se justifier 23 juin 2026
- 🎙️ Épisode 18 : Pourquoi mes équipes attendent toujours que je décide ? 20 avril 2026
- 🎙️Épisode 20 : Être utile sans s’épuiser : sortir du piège de l’indispensabilité 20 avril 2026
- 🎙️ Épisode 19 : Faire grandir sans sauver : sortir de la posture du manager pompier 20 avril 2026
- 🎙️ Épisode 17 : Faire confiance sans naïveté : la posture qui sécurise vraiment 25 mars 2026
- 🎙️ Episode 16 : Lâcher prise sans perdre le contrôle : la clé pour manager sans s’épuiser 25 février 2026
Ă€ propos du podcast
🎙️ Coach-moi si tu peux : Le carnet audio pour intégrer la puissance du coaching dans son quotidien. Managers, DRH, professionnels de l’accompagnement… mais aussi les curieux du développement personnel : bienvenue. Je suis Lynda Bernard, conceptrice des kits d’auto-coaching LEVEL UP, et…
Épisodes similaires
- Radio et DAB+ : y aura-t-il un jour de la vidéo FM ? – Ça marque ! Le podcast qui décrypte les stratégies de communication digitale et les innovations du marketing éditorial
- Webinaire / découvrir les ETF avec Amundi : comprendre, choisir et investir – Webinaire
- Arrêt maladie, Indemnités limitées à un an : ces enjeux RH que les DRH doivent poser sur la table du CoDir dès maintenant – Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale
- [AZIMUT ENTREPRENDRE | 1/3] - 15 000 abonnés sans montrer son visage - Safia Hadidi – Donne le Rythme
- Bénédicte Henry, sa foi, <br>ses convictions et engagements – Les rencontres du père Jacques Thierry
- 1000 ads en une semaine : comment Flytex scale ses ads Meta avec l'IA – Le Rendez-vous E-commerce
Tous les épisodes de Coach-moi si tu peux · Plus de podcasts Business