Pourquoi j’ai décidé de faire un demi Ironman comme entrepreneur

Épisode de Construis ton avenir avec Patrick-Olivier : Le podcast pour les entrepreneurs en développement par Olivier GD · 22 mars 2026 · 18 min

Saison 4 de Construis ton avenir : temps, santé et business pour entrepreneurs en construction

Entrepreneur en construction : lancement de la saison 4 de Construis ton avenir. Temps, santé et business — les 3 piliers pour bâtir une vie et une entreprise solides. Plus de clarté, moins de charge mentale.

📌 Chapitres

00:00 – Intro : lancement de la saison 4

01:30 – Les 3 piliers de la saison : temps, santé, business

03:30 – Le défi Iron Star — pourquoi je me suis inscrit à un demi Ironman

06:00 – La transformation physique : de 213 à 187 lbs

08:30 – La constance bat l'intensité (10 squats vs 1000)

10:30 – Comment l'entraînement a forcé la délégation dans mon business

13:00 – Récupérer ton temps : buy back your time

15:00 – La promesse de la saison 4

16:30 – Formation + appels hebdos Construis ton avenir

17:30 – Conclusion & appel à l'action

🏗️ Une nouvelle saison. Une nouvelle version de toi.

Si t'as l'impression que ta business te contrôle plus que tu la contrôles — cette saison est pour toi.

Dans cet épisode de lancement, je te partage les 3 intentions que j'ai déposées dans la saison 4 de Construis ton avenir : le temps, la santé et le business. Mais surtout, je te raconte comment m'inscrire à un demi Ironman au Mexique a complètement transformé ma façon de gérer mon entreprise — et ma vie.

🎯 Ce qu'on couvre :

Les 3 piliers de la saison 4 : temps, santé, business

Mon parcours Iron Star : 180 entraînements, 26 lbs perdues, et une leçon de constance

Comment l'entraînement m'a forcé à déléguer et récupérer du temps

La constance bat toujours l'intensité — voici la preuve

La promesse de la saison : moins de charge mentale, plus de clarté, business moins dépendante de toi

💡 Si tu laisses ton agenda se remplir tout seul, c'est la vie qui décide à ta place.

🎧 Construis ton avenir Saison 4 — le podcast pour les entrepreneurs en construction qui veulent bâtir solide, développer leur leadership et créer une vie équilibrée.

👉 Formation + accompagnement : https://monmasterplan.com/accueil?am_id=CTA

📅 Rendez-vous : https://calendly.com/podlachance/rencontre-45-min-jour-et-soir

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Présenté par Oïkos Services Financiers — on transforme les entrepreneurs en construction en bâtisseurs de richesse.

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À propos du podcast

Le monde de l’entrepreneuriat roule à vitesse grand V composé de hauts et de bas. Patrick-Olivier Duchesne Lachance les a vécues. Il a été très haut, mais il a aussi été très bas. Sorti plus fort que jamais de ses expériences, il aime partager à ses amis entrepreneurs les apprentissages qu’il a…

Construis ton avenir avec Patrick-Olivier : Le podcast pour les entrepreneurs en développement

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