Comment mieux dormir : les 3 conseils d'une experte du sommeil| C&C EP. 38
Ăpisode de Corps et Conscience par Benjamin Sant · 6 septembre 2026 · 1 h 06 min
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Aurore Figuiere, spécialiste du sommeil, du mental et de la récupération, accompagne des cadres dirigeants sur leur mindset et leur énergie. Elle partage ses meilleurs conseils pour mieux dormir et déjouer les blocages inconscients qui freinent le changement.
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Ă propos du podcast
Transformation physique, santĂ© mentale et performance durable. Bienvenue sur Corps et Conscience, le podcast qui explore les liens puissants entre ton corps, ton mental et ta capacitĂ© Ă performer au quotidien. Ă chaque Ă©pisode, je reçois des invitĂ©s inspirants â athlĂštes, entrepreneurs, anciensâŠ
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