HORMONES : Ce qu’on ne vous dit jamais sur votre santé | C&C EP. 40

Épisode de Corps et Conscience par Benjamin Sant · 20 septembre 2026 · 1 h 02 min

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Dans cet épisode de Corps & Conscience, Martine Duclos, spécialiste de l’endocrinologie et de la physiologie, nous plonge au cœur du fonctionnement hormonal du corps humain.

Cortisol, stress, sommeil, vitamine D, orexine, myokines, exerkines, BDNF, métabolisme, perte de poids et longévité : découvrez comment les différents systèmes de l’organisme communiquent entre eux et pourquoi l’activité physique joue un rôle central dans la santé et le vieillissement.

Un échange passionnant pour mieux comprendre nos hormones, savoir quels examens sont réellement pertinents et adopter de meilleures habitudes pour préserver sa santé sur le long terme.

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🎧 Podcast Corps et Conscience – produit par Benjamin Sant, ex-officier, coach et expert en transformation physique.

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À propos du podcast

Transformation physique, santé mentale et performance durable. Bienvenue sur Corps et Conscience, le podcast qui explore les liens puissants entre ton corps, ton mental et ta capacité à performer au quotidien. À chaque épisode, je reçois des invités inspirants — athlètes, entrepreneurs, anciens…

Corps et Conscience

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