VIEILLISSEMENT : Peut-on vraiment ralentir son âge biologique ? | C&C EP. 32
Épisode de Corps et Conscience par Benjamin Sant · 12 juillet 2026 · 1 h 30 min
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le Dr Christophe de Jaeger explique comment mesurer son âge physiologique et pourquoi la prévention est la clé pour ralentir le vieillissement.
De la rigidité artérielle à la masse musculaire, en passant par l'âge biologique, les hormones, l'alimentation, l'activité physique et la médecine de la longévité, il partage les outils et les stratégies pour préserver sa santé et vieillir en meilleure forme.
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À propos du podcast
Transformation physique, santé mentale et performance durable. Bienvenue sur Corps et Conscience, le podcast qui explore les liens puissants entre ton corps, ton mental et ta capacité à performer au quotidien. À chaque épisode, je reçois des invités inspirants — athlètes, entrepreneurs, anciens…
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