5 questions à se poser avant de renoncer à sa relation

Épisode de Couples En Thérapie par Mathilde Defer · 8 juin 2026 · 26 min

On cherche souvent une confirmation extérieure quand on se demande si on doit quitter son/sa partenaire. Mais la vraie réponse vient rarement de l'extérieur — elle viendra de nous, à condition de se poser les bonnes questions.

Dans cet épisode, on explore cinq questions inconfortables mais essentielles : est-ce que je suis responsable de mon propre bonheur ? Ai-je vraiment dit ce dont j'avais besoin ? Quelle est ma part dans cette dynamique ? Suis-je le partenaire dont l'autre a besoin ? Et est-ce que j'accepte vraiment cette personne telle qu'elle est ?

Pas pour vous dire de partir ou de rester. Mais pour que quelle que soit votre décision, vous la preniez avec lucidité — et sans regrets.

Partir en ayant tout essayé, ou rester en choisissant vraiment d'être là. C'est ça, la vraie liberté.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Couples En Thérapie, le podcast qui met ton couple au travail. Je suis Mathilde, psychologue et thérapeute de couple depuis plus de 8 ans. Chaque épisode t’invite à explorer les dynamiques qui façonnent nos relations : nos manières d’aimer, de communiquer, de réagir, de blesser… et…

Couples En Thérapie

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