Retrouver confiance après la trahison

Épisode de Couples En Thérapie par Mathilde Defer · 1 juin 2026 · 27 min

On parle souvent de la confiance en l'autre après une trahison. Mais ce qu'on dit beaucoup moins, c'est que l'infidélité vient avant tout ébranler la confiance en soi. Comment j'ai pu ne rien voir ? Sur quoi puis-je encore me fier ?

Dans cet épisode, on explore les trois pièges qui maintiennent les personnes trahies dans une boucle d'insécurité : le contrôle, la quête de certitude absolue, et la comparaison avec l'autre personne. Et surtout, le chemin concret pour en sortir — étape par étape.

Parce que reconstruire après une infidélité, ce n'est pas juste apprendre à refaire confiance à l'autre. C'est d'abord retrouver une sécurité intérieure qui n'appartient qu'à vous.

L'infidélité parle de celui qui a trahi — jamais de votre valeur.

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Pour avoir toutes les informations c'est par ici :

https://www.couplesentherapie.com/preinscription

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À propos du podcast

Bienvenue sur Couples En Thérapie, le podcast qui met ton couple au travail. Je suis Mathilde, psychologue et thérapeute de couple depuis plus de 8 ans. Chaque épisode t’invite à explorer les dynamiques qui façonnent nos relations : nos manières d’aimer, de communiquer, de réagir, de blesser… et…

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